Wie viele Kalorien hat little fish variety pack?

100 g little fish variety pack haben 258 kcal.

Ist little fish variety pack proteinreich?

Little fish variety pack enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat little fish variety pack?

Little fish variety pack hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat little fish variety pack?

Little fish variety pack enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält little fish variety pack?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (29 % DV), Kupfer (14 % DV) und Mangan (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat little fish variety pack?

100 g enthalten 192 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

little fish variety pack

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte little dish

Little fish variety pack enthält 258 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin E, 14 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

258kcal pro 100 g

10,6 gProtein

34 gKohlenhydrate

8,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	258 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	0,75 mg	0,3 %
Natrium L	192 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	6,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,6 g	21 %
Vitamin A L	0,53 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,74 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,023 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,3 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,075 mg	4 %
Folat (B9) L	7,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	47 mg	4 %
Eisen L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	29,4 mg	7 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	0,7 mg	6 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	7,4 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker6,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett8,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium192 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser41,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	31,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	41,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: little dish
Barcode: 5060121673861
Kategorie: Mikrowellengerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Pasta (40%)*, Skimmed Milk. Rapeseed Oil. Cornflour, Butternut Squash (15%), Cheddar Cheese Yeast Extract, Sunflower Oil. (Milk) (7%), Garlic Purée, Sweet Potato (5%). Spices. *Cooked Pasta contains: Water, Durum Wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Onion Bhajis Co-op	258	6,1 g	27 g	8,6 g
Original Bun's Bolognaise McCain	258	9 g	28,5 g	11,5 g
Original Bun's 4 poulets fromage frais McCain	259	9 g	28 g	12 g
BBQ RIB Rustlers	257	13 g	24,7 g	11,3 g
6 vegetables spring rolls Aldi	257	5,2 g	31,1 g	11,4 g
Chilli and ginger fish Be fit food	257	25 g	12,8 g	10,2 g
Rôti de porc sauce moutarde et ses petits légumes Comme j'aime	257	26 g	18 g	6,6 g
Street Food - Indonesian Style - Spicy Ben's Original	256	8 g	30,8 g	10,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060121673861. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.