Onigiri THON MAYO
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Carrefour
Onigiri THON MAYO enthält 165 kcal pro 100 g.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 36 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Selen und 21 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 165 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 6,9 mg | 2 % |
| Natrium L | 760 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 27 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 0,6 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 6,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,7 g | 9 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 34,9 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 0,93 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,051 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 3 mg | 19 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,82 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 2,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 L | 0,51 µg | 21 % |
| Calcium L | 30 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 9 % |
| Magnesium L | 30,5 mg | 7 % |
| Phosphor L | 128 mg | 10 % |
| Kalium L | 156 mg | 3 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,82 mg | 36 % |
| Selen L | 12,8 µg | 23 % |
| Iodin L | 4,6 µg | 3 % |
| Chlorid L | 31,8 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe0,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker6,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium760 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser19,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 63,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,052 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,15 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,18 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 19,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3523680535558
- Menge
- 120 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Riz préparé 82,1% (eau, riz, sucre, vinaigre d'alcool, sel, huile de tournesol, vinaigre de riz, correcteur d'acidité : acétate de sodium), thon cuit 13,3% (thon listao (_poissons_), sel, eau), mayonnaise 3,3% (huile de colza, jaune d'_œuf_, eau, vinaigre d'alcool, graines de _moutarde_, sucre, sel, épices), nori (algue séchée). Traces éventuelles de lait, blé, soja, graines de sésame, crustacés.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZuckerEssigSalzSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)Ei
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3523680535558. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.