Wie viele Kalorien hat Olives vertes Entières?

100 g Olives vertes Entières haben 145 kcal.

Wie viel Protein hat Olives vertes Entières?

Olives vertes Entières enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olives vertes Entières?

Olives vertes Entières hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olives vertes Entières?

Olives vertes Entières enthält 13,9 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olives vertes Entières?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (36 % DV), Vitamin E (22 % DV), Selen (15 % DV) und Kupfer (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olives vertes Entières?

100 g enthalten 2.000 mg Natrium, 87 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olives vertes Entières

Verpacktes Produkt Gemüse Cora

Olives vertes Entières enthält 145 kcal pro 100 g.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (156 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Iodin, 22 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

1 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

13,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	13,9 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0,55 mg	0,2 %
Natrium L	2.000 mg	87 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0,033 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,063 µg	0,3 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,036 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,025 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,013 mg	0,7 %
Folat (B9) L	2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	42,8 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	14,2 mg	3 %
Phosphor L	5,8 mg	0,5 %
Kalium L	24,3 mg	0,5 %
Zink L	0,068 mg	0,6 %
Kupfer L	0,091 mg	10 %
Mangan L	0,032 mg	1 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Iodin L	53,3 µg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,01 g)
Fett13,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 15,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Natrium2.000 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 1.440 mg)
Protein pro 100 kcal0,69 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	45,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cora
Barcode: 3257981679801
Menge: 320 g (égoutté : 200 g) 370 ml
Kategorie: Ganze grüne Oliven
Verpackung: Metal,Glass,Jar,Lid
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olives 62,5%, eau, sel, acidifiant : acide citrique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olive verdi intere Coop	145	1,3 g	0 g	14,6 g
Oliven grün ohne Stein orto Mio authentic taste	145	0,9 g	0 g	15 g
Les olives vertes entieres Franprix	145	1 g	1,3 g	14 g
OLIVES VERTES Entières Barral	145	1 g	1,3 g	13,9 g
Olives vertes entières bio Casino	145	1 g	1,3 g	14 g
Olives vertes entières Carrefour	145	1 g	1,3 g	14 g
olives vertes entières leader price	145	1 g	1,3 g	13,9 g
Biologische groene olijven zonder pit Albert Heijn	144	0,9 g	2,4 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3257981679801. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.