Wie viele Kalorien hat Olives Noires?

100 g Olives Noires haben 125 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 225 kcal.

Wie viel Protein hat Olives Noires?

Olives Noires enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,9 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 0,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olives Noires?

Olives Noires hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0,042 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olives Noires?

Olives Noires enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olives Noires?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (22 % DV), Eisen (19 % DV), Vitamin E (17 % DV), Iodin (14 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olives Noires?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olives Noires

Verpacktes Produkt Gemüse Delhaize

Olives Noires enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 225 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 151 kcal pro 100 g über 217 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Selen, 19 % des Tageswerts für Eisen und 17 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pro 100 g

0,5 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

13 gFett

225kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	125 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0,67 mg	0,2 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	0,042 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0,1 µg	0 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,032 µg	0,2 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,077 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,033 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,016 mg	0,9 %
Folat (B9) L	1,5 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,039 µg	2 %
Calcium L	43 mg	3 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	8,9 mg	2 %
Phosphor L	9,7 mg	0,8 %
Kalium L	32,7 mg	0,7 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,047 mg	2 %
Selen L	11,8 µg	22 %
Iodin L	21 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 97 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Zucker0,042 güber dem Median für Gemüse (Median 0 g)
Fett13 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Natrium680 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 920 mg)
Protein pro 100 kcal0,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	103 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400117584106
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Schwarze Steinbuttoliven
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, zwarte olijven 45%, zout. Kan schaaldieren, vis, melk en noten bevatten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pitted Black olives in brine Essential Waitrose	125	0,5 g	0 g	13 g
pitted black olives Tesco	125	0,5 g	0 g	13 g
Aceitunas negras sin hueso Hacendado	125	0,5 g	0 g	13 g
Olive noires dénoyautées Delhaize	125	0,5 g	0,5 g	13 g
Zwarte olijven zonder pit Albert Heijn	125	0,5 g	0 g	13 g
Olive nere denocciolate in salamoia Esselunga	125	0,5 g	0 g	13 g
Olive nere snocciolate in salamoia Inpa	125	0,5 g	0 g	13 g
Olive nere Lidia	125	0,58 g	0 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400117584106. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.