Wie viele Kalorien hat Olives à l'ail?

100 g Olives à l'ail haben 169 kcal.

Wie viel Protein hat Olives à l'ail?

Olives à l'ail enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olives à l'ail?

Olives à l'ail hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olives à l'ail?

Olives à l'ail enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olives à l'ail?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (39 % DV), Selen (18 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olives à l'ail?

100 g enthalten 960 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olives à l'ail

Verpacktes Produkt Gemüse Anna's Best

Olives à l'ail enthält 169 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

169kcal pro 100 g

1,1 gProtein

3,2 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	169 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	0,96 mg	0,3 %
Natrium L	960 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,2 g	1 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,32 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	5,9 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,054 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,042 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,04 mg	2 %
Folat (B9) L	3,3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,3 mg	4 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	23,8 mg	6 %
Phosphor L	9,3 mg	0,7 %
Kalium L	41,8 mg	0,9 %
Zink L	0,087 mg	0,8 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,039 mg	2 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium960 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal0,65 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	41,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Anna's Best
Barcode: 7617027633789
Menge: 150 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Olives vertes dénoyautées 96% (olives [Grèce], sel de cuisine, acidifiant: acide lactique), ail 2% (ail, vinaigre d'alcool), huile de tournesol, basilic

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Sonnenblumenöl Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
PotatoGems Birds Eye	169	2,1 g	21,6 g	7,7 g
Green Vegetable Gratin Tesco Finest	168	6,7 g	4,3 g	13,6 g
BLT Salad Taylor Farms	168	7,1 g	4,9 g	13,6 g
Chef salad Taylor farms	168	7,4 g	4,7 g	14,2 g
Cobb Salad Giant Eagle	168	8,6 g	5,8 g	12,4 g
Spanish Style Potatoes Tesco Finest	168	2,7 g	19,4 g	8,1 g
Bulgogi And Four Vegetables Bibimbap On-The-Go	169	3,4 g	30 g	3,8 g
Caesar salad Waitrose	169	3,9 g	8,3 g	13,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7617027633789. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.