Wie viele Kalorien hat Olives à la provençale?

100 g Olives à la provençale haben 348 kcal.

Wie viel Protein hat Olives à la provençale?

Olives à la provençale enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olives à la provençale?

Olives à la provençale hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olives à la provençale?

Olives à la provençale enthält 38 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olives à la provençale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (170.493 % DV), Niacin (B3) (48.165 % DV), Selen (44 % DV), Eisen (41 % DV) und Vitamin E (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olives à la provençale?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olives à la provençale

Verpacktes Produkt Gemüse Bio Gustiamo

Olives à la provençale enthält 348 kcal pro 100 g.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 180 kcal pro 100 g über 900 Produkte liegt.

100 g liefern 170.493 % des Tageswerts für Vitamin B6, 48.165 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 44 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

348kcal pro 100 g

1,6 gProtein

1 gKohlenhydrate

38 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	348 kcal
Fett gesamt L	38 g	49 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0,34 mg	0,1 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0,001 µg	0 %
Vitamin C L	0,48 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	5,9 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	7.706 mg	48.165 %
Pantothensäure (B5) L	0,056 mg	1 %
Vitamin B6 L	2.898 mg	170.493 %
Folat (B9) L	3,4 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	84,7 mg	7 %
Eisen L	7,4 mg	41 %
Magnesium L	17,9 mg	4 %
Phosphor L	15,3 mg	1 %
Kalium L	63 mg	1 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	24,4 µg	44 %
Iodin L	22,4 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 97 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
Ballaststoffe6,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
Fett38 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,8 g)
Natrium440 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 1.200 mg)
Protein pro 100 kcal0,46 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,003 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	239 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bio Gustiamo
Barcode: 8029689021313
Menge: 220 g
Kategorie: Oliven
Verpackung: Metal,Glass,pot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olives noires* 97%, huile d'olive vierge extra* 1,85%, sel, basilic*, origan*, persil*, thym*, romarin*. *Issus de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olives noires piquantes Biorganica nuova	348	1,6 g	1 g	38 g
Olives noires piquantes Bio Gustiamo	348	1,6 g	1 g	38 g
Olive taggiasche Greci	349	1,4 g	0,7 g	38 g
Oliven beldi Globus	347	1,5 g	1 g	34 g
Olive leccino denocciolate Italiamo	351	1,1 g	1,1 g	37,4 g
Olive taggiasche denocciolate Italiamo	351	1,1 g	1,1 g	37,4 g
Olive Taggiasche Italiamo	351	1,1 g	1,1 g	37,4 g
Aceitunas leccino Auchan	351	1,1 g	1,1 g	37,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8029689021313. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.