Wie viele Kalorien hat Olive Noire a la greque?

100 g Olive Noire a la greque haben 403 kcal.

Wie viel Protein hat Olive Noire a la greque?

Olive Noire a la greque enthält 0,3 g Protein pro 100 g (0,6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0,3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olive Noire a la greque?

Olive Noire a la greque hat 9,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olive Noire a la greque?

Olive Noire a la greque enthält 40,2 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olive Noire a la greque?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (153 % DV), Vitamin E (51 % DV), Selen (19 % DV), Kupfer (14 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olive Noire a la greque?

100 g enthalten 2.360 mg Natrium, 103 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olive Noire a la greque

Verpacktes Produkt Gemüse Marqolive

Olive Noire a la greque enthält 403 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Kohlenhydrate und 0,3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 230 kcal pro 100 g über 328 Produkte liegt.

100 g liefern 153 % des Tageswerts für Iodin, 51 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

403kcal pro 100 g

0,3 gProtein

9,9 gKohlenhydrate

40,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	403 kcal
Fett gesamt L	40,2 g	52 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	0,64 mg	0,2 %
Natrium L	2.360 mg	103 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,9 g	4 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,3 g	0,6 %
Vitamin A L	0,038 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	7,7 mg	51 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,029 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	67,4 mg	5 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	19,6 mg	5 %
Phosphor L	10,5 mg	0,8 %
Kalium L	49,5 mg	1 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	10,2 µg	19 %
Iodin L	229 µg	153 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,3 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Gemüse (Median 3,3 g)
Zucker0,4 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Fett40,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 23 g)
Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Gemüse (Median 3,2 g)
Natrium2.360 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 1.280 mg)
Protein pro 100 kcal0,074 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	64,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marqolive
Barcode: 3473650800035
Menge: 500 g
Kategorie: Schwarze Oliven
Verpackung: Plastic,pot
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olives, huile de colza, herbes de Provence 1 %, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olive noire à la grecque aux herbes de Provence Provence Olives	403	0,3 g	9,9 g	40,2 g
Olives noires a la grecque Provence Olives	403	0,3 g	9,9 g	40,2 g
olives noires Casino	400	2,3 g	7,7 g	38 g
Schwarze Oliven Feinkost Dittmann	399	2 g	6,2 g	42 g
Oliven Schwarze oliven Feinkost Dittmann	398	2,4 g	5,8 g	39,4 g
Oliven Feinkost Dittmann	398	2,4 g	5,8 g	39,4 g
Olives noires à la grecque bio Tramier	409	2,3 g	9 g	39 g
Olives noires à la grecque Dia	410	1,9 g	16,2 g	35,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3473650800035. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.