Wie viele Kalorien hat Olive nere salsecco?

100 g Olive nere salsecco haben 243 kcal.

Wie viel Protein hat Olive nere salsecco?

Olive nere salsecco enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Olive nere salsecco?

Olive nere salsecco hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olive nere salsecco?

Olive nere salsecco enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olive nere salsecco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (42 % DV), Vitamin E (41 % DV), Eisen (38 % DV), Kupfer (19 % DV) und Iodin (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olive nere salsecco?

100 g enthalten 980 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olive nere salsecco

Verpacktes Produkt Gemüse Rizzo

Olive nere salsecco enthält 243 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (225 kcal pro 100 g).

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Selen, 41 % des Tageswerts für Vitamin E und 38 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

243kcal pro 100 g

1,4 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

26 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	243 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	0,32 mg	0,1 %
Natrium L	980 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	6,2 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,063 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,05 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,025 mg	1 %
Folat (B9) L	2,7 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	76,3 mg	6 %
Eisen L	6,8 mg	38 %
Magnesium L	16,5 mg	4 %
Phosphor L	14,5 mg	1 %
Kalium L	57,8 mg	1 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,096 mg	4 %
Selen L	23 µg	42 %
Iodin L	25,1 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Fett26 güber dem Median für Gemüse (Median 22,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Gemüse (Median 3,2 g)
Natrium980 mgunter dem Median für Gemüse (Median 1.320 mg)
Protein pro 100 kcal0,58 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	217 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rizzo
Barcode: 8019823010716
Menge: 190 g
Kategorie: Ganze schwarze Oliven
Verpackung: it:coperchio-metallo,it:vasetto-gl-70
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olive nere (90%), olio extravergine di oliva (5%), aceto di vino, sale, aromi naturali

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zwarte Olijven met pit Koy Sefasi	244	2 g	2,1 g	23 g
Olives entière Kalamata Carrefour	245	1,8 g	4 g	24 g
Cypressa Hand Picked Whole Kalamata Olives Cypressa	240	1,3 g	0,2 g	25,3 g
Biologische kalamata olijven Albert Heijn	240	1,5 g	0,2 g	25 g
Kalamata Olives Pithos	237	1,4 g	3,6 g	24,1 g
Olives Kalamata Jardin bio	236	1,8 g	0,7 g	24 g
Маслини Каламата Chef Select	253	1,9 g	4,6 g	24,8 g
Greek olives Migros	231	1,5 g	1 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8019823010716. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.