Wie viele Kalorien hat Oignons aigre-doux 320 gr?

100 g Oignons aigre-doux 320 gr haben 33 kcal.

Wie viel Protein hat Oignons aigre-doux 320 gr?

Oignons aigre-doux 320 gr enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oignons aigre-doux 320 gr?

Oignons aigre-doux 320 gr hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oignons aigre-doux 320 gr?

Oignons aigre-doux 320 gr enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oignons aigre-doux 320 gr?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (116.823 % DV) und Iodin (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oignons aigre-doux 320 gr?

100 g enthalten 1.600 mg Natrium, 70 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oignons aigre-doux 320 gr

Verpacktes Produkt Gemüse Delhaize

Oignons aigre-doux 320 gr enthält 33 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 55 kcal pro 100 g über 37 Produkte liegt.

100 g liefern 116.823 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 27 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

33kcal pro 100 g

4,6 gProtein

6 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	33 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.600 mg	70 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	3 g	6 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,027 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	1.519 mg	116.823 %
Niacin (B3) L	0,015 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,089 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	17,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,6 mg	1 %
Eisen L	0,047 mg	0,3 %
Magnesium L	6,7 mg	2 %
Phosphor L	23,6 mg	2 %
Kalium L	118 mg	3 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,075 mg	3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	40,4 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 4 %
Alkohol 0,3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,9 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium1.600 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 438 mg)
Protein pro 100 kcal13,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,7 g
Alkohol L	0,017 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400111012032
Menge: 190g
Kategorie: Zwiebeln und ihre Erzeugnisse
Verpackung: pot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

petits oignons 59%, eau, vinaigre, sucre, sel, antioxydant méta biscuiterie de sodium, arômes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ponti Peperlizia Cipolline GR. 350 Ponti	33	0,5 g	6,3 g	0,2 g
Oignons extra fin Aro	34	0,8 g	5,7 g	0 g
Cipolline Eurospin	35	0,63 g	6,3 g	0,37 g
Salad Onion Marks & Spencer	30	2 g	3 g	0,5 g
Silberzwiebeln ja!	28	0,8 g	4,5 g	0,1 g
Cebolla roja carrefour	40	1,1 g	9,3 g	0,1 g
Cebolla frita Beraza	40	1,2 g	8,3 g	0,24 g
Petits Oignons Cora	26	1 g	3,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400111012032. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.