Wie viele Kalorien hat Oats & Chocolate?

100 g Oats & Chocolate haben 371 kcal. Serving, 1 bar, 35 g (35 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Oats & Chocolate?

Oats & Chocolate enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 bar, 35 g (35 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oats & Chocolate?

Oats & Chocolate hat 74,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 25,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oats & Chocolate?

Oats & Chocolate enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oats & Chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (33 % DV), Mangan (32 % DV), Kupfer (13 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oats & Chocolate?

100 g enthalten 214 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oats & Chocolate

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien fibre 1

Oats & Chocolate enthält 371 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 35 g (35 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Calcium, 32 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pro 100 g

5,7 gProtein

74,3 gKohlenhydrate

10 gFett

130kcal in Serving, 1 bar, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	21 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	214 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,3 g	27 %
Ballaststoffe L	20 g	71 %
Zucker gesamt L	25,7 g
Zugesetzter Zucker L	55,4 g	111 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0,63 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,52 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	12,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	429 mg	33 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	31 mg	7 %
Phosphor L	79,1 mg	6 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,6 mg	5 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,73 mg	32 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Iodin L	3,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker25,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium214 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser24,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	24,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: fibre 1
Barcode: 0065633225534
Menge: 1.26 kg
Portion laut Etikett: 1 bar (35 g)
Kategorie: Barre tendre
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugars (high maltose corn syrup, sugar, corn syrup, maltodextrin, fructose, barley malt extract), Chicory root extract (inulin fibre), Whole grain rolled oats, Chocolate chips (sugar, chocolate liquor, cocoa butter, soy lecithin, natural flavour), Rice flour, Whole grain barley flakes, Glycerin, Canola oil, Palm kernel oil, Tricalcium phosphate, Soy lecithin, Cocoa powder, Salt, Refined peanut oil, Caramel colour, Baking soda, Modified milk ingredient, Natural flavour, Tocopherols, Rosemary extract, Monoglycerides. Contains: Soy, Milk, Oat, Barley. May contain: Peanut, Wheat, Almond.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hafer Reis Raps (Rübsenöl)Salz Milch Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quaker Chewy Granola Bar - Strawberry Yogourt Quaker	429	5,7 g	71,4 g	12,9 g
Organic Drizzled Granola Bar Made good	433	8,3 g	70,8 g	16,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0065633225534. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.