Oaties Miele e Avena
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kellogg's
Oaties Miele e Avena enthält 463 kcal pro 100 g.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (435 kcal pro 100 g).
100 g liefern 132 % des Tageswerts für Mangan, 54 % des Tageswerts für Vitamin E und 44 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 463 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 10 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 140 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 63 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 6,3 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 23 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 22,9 g | 46 % |
| Protein L | 9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,026 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,017 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 8,2 mg | 54 % |
| Thiamin (B1) L | 0,46 mg | 39 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,091 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,61 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,84 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,092 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 0,066 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 39,3 mg | 3 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 116 mg | 28 % |
| Phosphor L | 320 mg | 26 % |
| Kalium L | 301 mg | 6 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,4 mg | 44 % |
| Mangan L | 3 mg | 132 % |
| Selen L | 2,4 µg | 4 % |
| Iodin L | 4,8 µg | 3 % |
| Chlorid L | 248 mg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,2 g)
- Ballaststoffe6,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
- Zucker23 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
- Fett18 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
- Natrium140 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 8,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 32,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,051 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 8,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,33 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Avena integrale (61%), zucchero, olio di girasole, miele (3%), melassa, sale marino, emulsionante (lecitina di soia), aroma, agente lievitante (idrogenocarbonato di sodio). Per gli allergeni vedi ingredienti in grassetto. Può contenere glutine da altri cereali, frutta a guscio, latte.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5059320001407. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.