Hvor mange kalorier er der i Oaties Miele e Avena?

100 g Oaties Miele e Avena har 463 kcal.

Hvor meget protein er der i Oaties Miele e Avena?

Oaties Miele e Avena indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 8,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oaties Miele e Avena?

Oaties Miele e Avena har 63 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 23 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oaties Miele e Avena?

Oaties Miele e Avena indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oaties Miele e Avena?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (132 % DV), Vitamin E (54 % DV), kobber (44 % DV), Thiamin (B1) (39 % DV) og magnesium (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oaties Miele e Avena?

100 g indeholder 140 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oaties Miele e Avena

Emballeret produkt Sweets og Desserter Kellogg's

Oaties Miele e Avena indeholder 463 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (435 kcal pr. 100 g).

100 g giver 132 % af referenceindtaget for mangan, 54 % af referenceindtaget for Vitamin E og 44 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

463kcal pr. 100 g

9 gprotein

63 gkulhydrat

18 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	463 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	63 g	23 %
Kostfibre L	6,3 g	23 %
Sukkerarter i alt L	23 g
Tilsat sukker L	22,9 g	46 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,026 mg	0 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	8,2 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,46 mg	39 %
Riboflavin (B2) L	0,091 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	0,066 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,3 mg	3 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	116 mg	28 %
Phosphor L	320 mg	26 %
Kalium L	301 mg	6 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,4 mg	44 %
Mangan L	3 mg	132 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Jod L	4,8 µg	3 %
Chlorid L	248 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gover medianen for sweets og desserter (median 8,2 g)
Kostfibre6,3 gover medianen for sweets og desserter (median 6 g)
Sukkerarter23 gunder medianen for sweets og desserter (median 30 g)
Fedt18 gunder medianen for sweets og desserter (median 20 g)
Mættet fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,3 g)
Natrium140 mgover medianen for sweets og desserter (median 125 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4,9 g
Polyumættet fedt L	8,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,051 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	8,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,33 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Kellogg's
Stregkode: 5059320001407
Mængde: 4 x 40 g
Kategori: Barer
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Avena integrale (61%), zucchero, olio di girasole, miele (3%), melassa, sale marino, emulsionante (lecitina di soia), aroma, agente lievitante (idrogenocarbonato di sodio). Per gli allergeni vedi ingredienti in grassetto. Può contenere glutine da altri cereali, frutta a guscio, latte.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Solsikkeolie Honning Salt Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pret Bar Pret	463	6,7 g	57,8 g	21,9 g
oat bar iswsri	463	11 g	45 g	25 g
Chia Superfood Riegel Aprikose & Kürbiskern bio Zentrale	463	11 g	45 g	25 g
snacky Oliviero	463	10 g	57 g	21 g
Tate of nature Blueberry Amaizin	463	11 g	40 g	27 g
PAYDAY Peanut Caramel Bar The Hershey Company	462	13,5 g	51,9 g	25 g
Tyčinka s ovocem a lískovými ořechy Celita	462	13,3 g	54,5 g	24 g
Barre gourmande Peanuts & Pistaches Canderel	462	25 g	18 g	27 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5059320001407. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.