Wie viele Kalorien hat Nutty Gritties Omani Dates?

100 g Nutty Gritties Omani Dates haben 289 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 101 kcal.

Wie viel Protein hat Nutty Gritties Omani Dates?

Nutty Gritties Omani Dates enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,84 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 2,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nutty Gritties Omani Dates?

Nutty Gritties Omani Dates hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 64 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nutty Gritties Omani Dates?

Nutty Gritties Omani Dates enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nutty Gritties Omani Dates?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (25 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV), Kalium (15 % DV), Mangan (13 % DV) und Magnesium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nutty Gritties Omani Dates?

100 g enthalten 2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nutty Gritties Omani Dates

Verpacktes Produkt Getränke Nutty Gritties

Nutty Gritties Omani Dates enthält 289 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (299 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Kupfer, 16 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

289kcal pro 100 g

2,4 gProtein

74 gKohlenhydrate

0,4 gFett

101kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	289 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	74 g	27 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	64 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	18,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,1 mg	3 %
Eisen L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	47,5 mg	11 %
Phosphor L	62,2 mg	5 %
Kalium L	699 mg	15 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	1,4 µg	0,9 %
Chlorid L	61,2 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 güber dem Median für Getränke (Median 2,3 g)
Ballaststoffe8 güber dem Median für Getränke (Median 7,3 g)
Zucker64 güber dem Median für Getränke (Median 63,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium2 mgunter dem Median für Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,83 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,021 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (2)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,003 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,018 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	89,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nutty Gritties
Barcode: 8904150208403
Menge: 35g
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Termine
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dates

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gedrooogde Dadels Dirk	289	2,3 g	64,5 g	0,5 g
Datteln Deglet Nour	289	2,3 g	64,5 g	0,5 g
Daktyle suszone Makar	289	2 g	65 g	0,47 g
Abakus Dried Pitted Jujube Fruit - 40G Abakus	289	4,6 g	70,5 g	0 g
Dátiles ecológicos Medina	289	2,3 g	65 g	0,5 g
Datteri denocciolati Dat'Cha	290	2,7 g	65 g	0,4 g
Datteln Johannes Kordt	290	1,9 g	65 g	0,5 g
Datteln, getrocknet, entsteint, ohne Konservierungsstoffe, soft Farmer's Snack	290	1,9 g	65 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8904150208403. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.