Nutritional yeast
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Energy Feelings
Nutritional yeast enthält 341 kcal pro 100 g.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (344 kcal pro 100 g).
100 g liefern 1.091 % des Tageswerts für Zink, 967 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 231 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 341 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,2 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0,35 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 40,2 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 21,7 g | 78 % |
| Zucker gesamt L | 15,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 46,4 g | 93 % |
| Vitamin A L | 10,5 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,098 mg | 0,7 % |
| Thiamin (B1) L | 11,6 mg | 967 % |
| Riboflavin (B2) L | 1 mg | 77 % |
| Niacin (B3) L | 37 mg | 231 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,88 mg | 52 % |
| Biotin (B7) L | 30 µg | 100 % |
| Folat (B9) L | 697 µg | 174 % |
| Vitamin B12 L | 0,34 µg | 14 % |
| Calcium L | 130 mg | 10 % |
| Eisen L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnesium L | 150 mg | 36 % |
| Phosphor L | 1.100 mg | 88 % |
| Kalium L | 1.700 mg | 36 % |
| Zink L | 120 mg | 1.091 % |
| Kupfer L | 0,39 mg | 43 % |
| Mangan L | 0,89 mg | 39 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
| Iodin L | 10 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 48 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein46,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 47 g)
- Ballaststoffe21,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 21,4 g)
- Zucker15,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8 g)
- Fett4,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 60 mg)
- Protein pro 100 kcal13,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Energy Feelings
- Barcode
- 8436565924192
- Kategorie
- Hefe
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Nutritional yeast
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Hefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8436565924192. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.