Nussvariation

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Ardilla

Nussvariation enthält 660 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 66 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (610 kcal pro 100 g).

100 g liefern 180 % des Tageswerts für Kupfer, 106 % des Tageswerts für Mangan und 70 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

660kcal pro 100 g

19,2 gProtein

10,8 gKohlenhydrate

58,6 gFett

66kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	660 kcal
Fett gesamt L	58,6 g	75 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,6 g	33 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,8 g	4 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,2 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,37 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	10,5 mg	70 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	58 µg	15 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	116 mg	9 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	209 mg	50 %
Phosphor L	423 mg	34 %
Kalium L	653 mg	14 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kupfer L	1,6 mg	180 %
Mangan L	2,4 mg	106 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	5,6 µg	4 %
Chlorid L	5,9 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 19 g)
Ballaststoffe6,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker4,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5 g)
Fett58,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 52 g)
Gesättigte Fettsäuren6,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,4 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ardilla
Barcode: 20318147
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Mischnüsse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

25 % Haselnusskerne, 25% Cashewkerne, 25 % Walnusskerne, 25% Mandeln. Kann Spuren enthalten von Erdnüssen, Pekannusskernen, Paranusskernen, Macadamia-Nusskernen, Soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mixed Nuts Waitrose	660	16 g	4,4 g	62,8 g
Roasted & salted Mixed Nuts Trader Joe's	661	27,6 g	6,2 g	57,2 g
Melange de graines grillees sans sel Maître Prunille	659	21 g	6,2 g	59 g
SUPERMIX Performance Alesto	659	21 g	6,2 g	59 g
Bénénuts Plaisir brut Mélange de noix amandes, noix, cajous, noisettes BENENUTS	662	19 g	9,9 g	61 g
Mixed Nuts Tesco	658	22 g	8,4 g	58 g
Mixed Nuts Classic Unsaltet Sereno	663	17 g	7,5 g	61 g
Nut-Mix Natural Trader Joe's	657	19 g	10 g	59 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nussvariation?

100 g Nussvariation haben 660 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 66 kcal.

Ist Nussvariation proteinreich?

Nussvariation enthält 19,2 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nussvariation?

Nussvariation hat 10,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nussvariation?

Nussvariation enthält 58,6 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nussvariation?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (180 % DV), Mangan (106 % DV), Vitamin E (70 % DV), Magnesium (50 % DV) und Phosphor (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nussvariation?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20318147. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.