Wie viele Kalorien hat Nusskern Mix?

100 g Nusskern Mix haben 635 kcal.

Ist Nusskern Mix proteinreich?

Nusskern Mix enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 17,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nusskern Mix?

Nusskern Mix hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nusskern Mix?

Nusskern Mix enthält 56 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nusskern Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (202 % DV), Mangan (98 % DV), Magnesium (62 % DV), Selen (55 % DV) und Vitamin E (52 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nusskern Mix?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nusskern Mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Billa Bio

Nusskern Mix enthält 635 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).

100 g liefern 202 % des Tageswerts für Kupfer, 98 % des Tageswerts für Mangan und 62 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

635kcal pro 100 g

16 gProtein

15 gKohlenhydrate

56 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	635 kcal
Fett gesamt L	56 g	72 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,4 g	47 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	6,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,48 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,039 µg	0,2 %
Vitamin E L	7,8 mg	52 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,75 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	38,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,3 %
Calcium L	114 mg	9 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	261 mg	62 %
Phosphor L	501 mg	40 %
Kalium L	644 mg	14 %
Zink L	3,9 mg	36 %
Kupfer L	1,8 mg	202 %
Mangan L	2,2 mg	98 %
Selen L	30,3 µg	55 %
Iodin L	3,4 µg	2 %
Chlorid L	7,2 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,8 g)
Ballaststoffe7,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
Zucker6,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,5 g)
Fett56 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren9,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,6 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Billa Bio
Barcode: 9010437010559
Menge: 400g
Kategorie: Schalenfrüchte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CASHEWKERNE 30%, PARANUSSKERNE 25%, HASELNUSSKERNE 15%, MANDELKERNE 15%, WALNUSSKERNE 15%. aus biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nusskern Mischung DmBio	635	18 g	13 g	55 g
Coctel frutos secos frit ravich	636	24 g	11 g	53 g
Tatendrang K-Classic	636	24 g	8,2 g	55 g
Amandes Carmel Crues O'Régal	634	25 g	18,1 g	53,4 g
Nusskern mischung DmBio	637	19 g	10 g	56 g
Amandes émondées M Classic	637	21 g	14 g	53 g
Nut mix dmBio	637	19 g	10 g	56 g
Nusskernmischung real Bio	638	20 g	10 g	56 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9010437010559. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.