Nuggets
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Garden Gourmet
Nuggets enthält 236 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) liefert etwa 47 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.
100 g liefern 41 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 31 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 236 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,5 g | 16 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 392 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 5,7 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 0,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13,1 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,033 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 4,7 mg | 31 % |
| Thiamin (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 6,6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 48,4 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 54,9 mg | 13 % |
| Phosphor L | 154 mg | 12 % |
| Kalium L | 380 mg | 8 % |
| Zink L | 1,3 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,3 mg | 34 % |
| Mangan L | 0,95 mg | 41 % |
| Selen L | 3 µg | 6 % |
| Iodin L | 3,2 µg | 2 % |
| Chlorid L | 195 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 50 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
- Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
- Zucker0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
- Fett12,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
- Natrium392 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
- Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser40,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 16,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,23 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 21,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 40,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Garden Gourmet
- Barcode
- 7613287870377
- Menge
- 200 g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (20 g)
- Kategorie
- Nugget vegetariani
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Proteine di SOIA reidratate 37,2% (acqua, proteine di SOIA concentrate 15,5%), acqua, pangrattato 14,1% [farina di FRUMENTO, acqua, olio di colza, lievito, sale, estratto di spezie (paprica)], oli vegetali (girasole, colza) in proporzione variabile, farina di FRUMENTO, amido di mais, aromi naturali, aceto di alcol, stabilizzanti (metilcellulosa, gomma di guar), fibra alimentare (agrumi), sale, cipolla in polvere, aglio in polvere, correttore di acidità: idrossido di potassio. Può contenere: SEMI DI SESAMO, SEDANO, SENAPE e UOVA.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlEssigSalzZwiebelnKnoblauchRaps (Rübsenöl)Hefe
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613287870377. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "NUGGETS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.