Wie viele Kalorien hat Nuggets de saumon?

100 g Nuggets de saumon haben 298 kcal.

Ist Nuggets de saumon proteinreich?

Nuggets de saumon enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nuggets de saumon?

Nuggets de saumon hat 20,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,96 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nuggets de saumon?

Nuggets de saumon enthält 16,9 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nuggets de saumon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (115 % DV), Niacin (B3) (37 % DV), Vitamin E (35 % DV), Vitamin B6 (25 % DV) und Selen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nuggets de saumon?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nuggets de saumon

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren L'assiette Bleue

Nuggets de saumon enthält 298 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 467 Produkte liegt.

100 g liefern 115 % des Tageswerts für Vitamin B12, 37 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 35 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

298kcal pro 100 g

15 gProtein

20,9 gKohlenhydrate

16,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	298 kcal
Fett gesamt L	16,9 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	37,6 mg	13 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,9 g	8 %
Ballaststoffe L	0,96 g	3 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,21 g	0,4 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	3 µg	0,3 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	2,6 µg	13 %
Vitamin E L	5,2 mg	35 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,068 mg	5 %
Niacin (B3) L	6 mg	37 %
Pantothensäure (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	18,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	115 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Eisen L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	29,8 mg	7 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	303 mg	6 %
Zink L	0,54 mg	5 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	12,9 µg	23 %
Iodin L	8,4 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
Ballaststoffe0,96 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Zucker2,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett16,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Natrium300 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 345 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: L'assiette Bleue
Barcode: 3551610008490
Kategorie: Gebrochener Fisch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

saumon* (POISSON) 70,1%, chapelure* (farine de BLE* levure*, sel), huile de tournesol*, eau, farine de BLE*, flocon de pomme terre* (dont extrait de romarin*), fécule de pomme de terre*, sucre*, poud de tomate*, sel, oignon*. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Traces possibles de crustacé, mollusque, lait, oeuf, soja. ** Malgré le soin apporté, la présence de quelques arêtes pourait être

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Weizenmehl Kartoffel Zucker Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Panés de Saumon Céréales & Graines Marque Repère	298	15 g	16 g	19 g
Cashew Nut Crusted Fish Fillets 6 Pack Ocean House	296	14,4 g	17,1 g	18,9 g
Cotolette di salmone Lidl	304	14 g	25 g	16 g
English style fish fillets Janes	292	11,7 g	25,8 g	15 g
Paistettu lohipyörykkä Hätälä	287	16,2 g	12,1 g	19 g
Nuggets de saumon panure croustillante Thiriet	270	13 g	19 g	16 g
Saumon pané panure croustillante aromatisée au citron et persil Picard	268	16 g	14 g	16 g
Goldschatz Käse Kräuter iglo	267	13 g	15 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3551610008490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.