Wie viele Kalorien hat Nuggets de Salmón?

100 g Nuggets de Salmón haben 265 kcal. Serving, 69 g (69 g): etwa 183 kcal.

Ist Nuggets de Salmón proteinreich?

Nuggets de Salmón enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 69 g (69 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nuggets de Salmón?

Nuggets de Salmón hat 19,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nuggets de Salmón?

Nuggets de Salmón enthält 15,8 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nuggets de Salmón?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (86 % DV), Vitamin E (30 % DV), Niacin (B3) (27 % DV), Selen (19 % DV) und Vitamin B6 (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nuggets de Salmón?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nuggets de Salmón

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte La Crianza

Nuggets de Salmón enthält 265 kcal pro 100 g. Serving, 69 g (69 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 86 % des Tageswerts für Vitamin B12, 30 % des Tageswerts für Vitamin E und 27 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

265kcal pro 100 g

10,9 gProtein

19,8 gKohlenhydrate

15,8 gFett

183kcal in Serving, 69 g (69 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	265 kcal
Fett gesamt L	15,8 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	35,7 mg	12 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,8 g	7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	2,2 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,99 mg	1 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Vitamin E L	4,5 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	14,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	86 %
Calcium L	10,9 mg	0,8 %
Eisen L	0,63 mg	4 %
Magnesium L	26,5 mg	6 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	247 mg	5 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,086 mg	10 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	10,6 µg	19 %
Iodin L	13,4 µg	9 %
Chlorid L	0,6 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett15,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium312 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,75 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Crianza
Barcode: 7809611721181
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 69 g
Kategorie: Productos del mar congelados
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Salmón, agua, harina de trigo, aceite de maravilla, proteína de soya, almidón de maíz, sal, aceite de soya, maltodextrina, fosfato de sodio, levadura, fosfato de potasio, glutamato monosódico, cloruro de potasio, ribonucleótido de sodio, saborizantes naturales e idéntico al natural, fibra vegetal, dióxido de silicio amorfo, goma xanthan, BHT, BHA. Contiene gluten y soya. Puede contener trazas de huevo, leche y sulfitos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7809611721181. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.