Wie viele Kalorien hat Noix du Brésil?

100 g Noix du Brésil haben 689 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 207 kcal.

Ist Noix du Brésil proteinreich?

Noix du Brésil enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 14,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Noix du Brésil?

Noix du Brésil hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Noix du Brésil?

Noix du Brésil enthält 66 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigt (75 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Noix du Brésil?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (194 % DV), Selen (187 % DV), Magnesium (87 % DV), Mangan (87 % DV) und Thiamin (B1) (73 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Noix du Brésil?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Noix du Brésil

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Boni

Noix du Brésil enthält 689 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 207 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (693 kcal pro 100 g).

100 g liefern 194 % des Tageswerts für Kupfer, 187 % des Tageswerts für Selen und 87 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

689kcal pro 100 g

14 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

66 gFett

207kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	689 kcal
Fett gesamt L	66 g	85 %
Gesättigte Fettsäuren L	15 g	75 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,7 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,3 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,87 mg	73 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	150 mg	12 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	367 mg	87 %
Phosphor L	658 mg	53 %
Kalium L	591 mg	13 %
Zink L	4,1 mg	38 %
Kupfer L	1,8 mg	194 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	103 µg	187 %
Iodin L	0,05 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14,3 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,7 g)
Zucker2,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,3 g)
Fett66 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 67 g)
Gesättigte Fettsäuren15 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 16 g)
Natrium4 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 3,3 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,25 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141270631
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Paranüsse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Noix du Brésil 100 %

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Noix du Brésil Fructivia	689	14,3 g	12,2 g	66,4 g
Brazil Nuts Tesco	689	14,3 g	4,8 g	66,4 g
Brazil Nuts Asda	689	14 g	3,1 g	68 g
Whole brazil nuts Whole Foods	689	14 g	3 g	68 g
Brazil Nut Halves Golden Sunrise Foods	689	14 g	3,1 g	68 g
Brazil nuts Asda	689	14 g	3,1 g	68 g
Nueces de brasil Terra Sana	690	14 g	4,5 g	67 g
Brazil Nuts Macro	690	14,3 g	2,3 g	68,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141270631. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.