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Noci in guscio

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Esselunga

Noci in guscio enthält 695 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 209 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (688 kcal pro 100 g).

100 g liefern 117 % des Tageswerts für Mangan, 103 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Noci in guscio von Esselunga, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
695kcal pro 100 g
17 gProtein
5,3 gKohlenhydrate
66 gFett
209kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 695 kcal
Fett gesamt L 66 g 85 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,2 g 31 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1,6 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,3 g 2 %
Ballaststoffe L 6,1 g 22 %
Zucker gesamt L 3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 17 g 34 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0,25 mg0,3 %
Vitamin D L 0,13 µg0,7 %
Vitamin E L 1,6 mg11 %
Thiamin (B1) L 0,21 mg18 %
Riboflavin (B2) L 0,12 mg9 %
Niacin (B3) L 0,38 mg2 %
Pantothensäure (B5) L 1,1 mg21 %
Vitamin B6 L 0,16 mg9 %
Folat (B9) L 108 µg27 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 94 mg7 %
Eisen L 1,5 mg8 %
Magnesium L 120 mg29 %
Phosphor L 260 mg21 %
Kalium L 390 mg8 %
Zink L 2,2 mg20 %
Kupfer L 0,93 mg103 %
Mangan L 2,7 mg117 %
Selen L 10 µg18 %
Iodin L 10 µg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 87 %695kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 87 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan117 %Kupfer103 %Magnesium29 %Folat (B9)27 %Pantothensäure (B5)21 %Phosphor21 %Zink20 %Selen18 %Thiamin (B1)18 %Vitamin E11 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15,6 g)
  • Ballaststoffe6,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,3 g)
  • Zucker3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,7 g)
  • Fett66 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 65,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,1 g)
  • Natrium1,6 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser41,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,18 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L52 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L41,9 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Esselunga
Barcode
8002330026257
Menge
1 kg
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Walnüsse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Noci in guscio

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8002330026257. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Noci in guscio?

100 g Noci in guscio haben 695 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 209 kcal.

Ist Noci in guscio proteinreich?

Noci in guscio enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 15,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Noci in guscio?

Noci in guscio hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Noci in guscio?

Noci in guscio enthält 66 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Noci in guscio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (117 % DV), Kupfer (103 % DV), Magnesium (29 % DV), Folat (B9) (27 % DV) und Pantothensäure (B5) (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Noci in guscio?

100 g enthalten 1,6 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.