Wie viele Kalorien hat Neptune tuna?

100 g Neptune tuna haben 174 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 174 kcal.

Ist Neptune tuna proteinreich?

Neptune tuna enthält 25,2 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Neptune tuna?

Neptune tuna hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Neptune tuna?

Neptune tuna enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Neptune tuna?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (185 % DV), Vitamin B12 (165 % DV), Niacin (B3) (72 % DV), Vitamin D (41 % DV) und Vitamin B6 (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Neptune tuna?

100 g enthalten 410 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Neptune tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Neptune

Neptune tuna enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

100 g liefern 185 % des Tageswerts für Selen, 165 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 72 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

25,2 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

7,6 gFett

174kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	7,6 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	35,5 mg	12 %
Natrium L	410 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25,2 g	50 %
Vitamin A L	277 µg	31 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	8,1 µg	41 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	11,5 mg	72 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,56 mg	33 %
Folat (B9) L	14,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	4 µg	165 %
Calcium L	18,6 mg	1 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	36,5 mg	9 %
Phosphor L	239 mg	19 %
Kalium L	448 mg	10 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,025 mg	1 %
Selen L	102 µg	185 %
Iodin L	44,5 µg	30 %
Chlorid L	529 mg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett7,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium410 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal14,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,36 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	1,1 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,031 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,54 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Neptune
Barcode: 5194440002542
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Thon
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tuna, Vegetable oil (soybean oil), Salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mario thon entier à l'huile végétale mario	205	26,1 g	0 g	11,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5194440002542. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.