Wie viele Kalorien hat 4 nems poulet?

100 g 4 nems poulet haben 214 kcal.

Wie viel Protein hat 4 nems poulet?

4 nems poulet enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 nems poulet?

4 nems poulet hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4 nems poulet?

4 nems poulet enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 4 nems poulet?

100 g enthalten 510 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

4 nems poulet

Verpacktes Produkt Geflügel Thiriet

4 nems poulet enthält 214 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 129 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pro 100 g

8,2 gProtein

19 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	214 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	510 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,39 g	0,8 %
Protein L	8,2 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 6,7 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Geflügel (Median 2 g)
Zucker2,1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2,8 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 8,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium510 mgunter dem Median für Geflügel (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Thiriet
Barcode: 3292590874315
Menge: 280 g
Kategorie: Hähnchennem
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

nems (4 x 60 g): rice cake 40% (water, rice flour, sunflower oil, salt), chicken meat 18% (french origin), rehydrated pea vermicelli 10.1%, onion 9.9%, carrot 7.2%, water chestnut 6.6%, soy protein, rehydrated black mushroom 1.6%, coriander, dehydrated onion, salt, natural flavour, pepper, sauce nuoc mâm (2 x 20 g): water, sugar, nuoc mâm 14% (fish, salt, water), alcohol vinegar, salt, possible presence of fish, crustaceans, gluten and egg,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Salz Zwiebeln Zucker Essig Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
8 nems au poulet Toque du Chef	214	6,3 g	24 g	10 g
Nems poulet Betty bossi	215	5,6 g	25 g	9,6 g
8 minis nems au poulet Les chefs du Bio	213	6,3 g	25 g	9,1 g
Nems au poulet Les p'tits chefs du bio	213	6,8 g	23 g	9,5 g
Nems au poulet Foo Seng	213	8,2 g	25,9 g	9,3 g
Nems au poulet Foo Seng	213	8,2 g	25,9 g	9,3 g
16 mini nems - poulet, menthe, légumes, coriandre Cuisine Evasion	217	7 g	26 g	9 g
Nems poulet Auchan Traiteur	218	6,3 g	21,6 g	11,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292590874315. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.