Nem au poulet
Verpacktes Produkt Geflügel EA SARL
Nem au poulet enthält 190 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 67 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (194 kcal pro 100 g).
100 g liefern 24 % des Tageswerts für Chlorid, 20 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 17 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 190 kcal | |
| Fett gesamt L | 7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 35,7 mg | 12 % |
| Natrium L | 295 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21,1 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,75 g | 2 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 14,5 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,5 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 3,2 mg | 20 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,58 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 18,6 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,16 µg | 7 % |
| Calcium L | 25 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,79 mg | 4 % |
| Magnesium L | 25,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 104 mg | 8 % |
| Kalium L | 226 mg | 5 % |
| Zink L | 0,83 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,087 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,39 mg | 17 % |
| Selen L | 7 µg | 13 % |
| Iodin L | 18,7 µg | 12 % |
| Chlorid L | 545 mg | 24 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2 g)
- Zucker2,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 2,8 g)
- Fett7 gunter dem Median für Geflügel (Median 8,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium295 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser54 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 18,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,013 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,049 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 282 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 54 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- EA SARL
- Barcode
- 3339230001110
- Menge
- 350 g
- Portion laut Etikett
- 35 g
- Kategorie
- Hähnchennem
- Verpackung
- Plastic,protective gas
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Viande de poulet (31%) origine U.E., galette de riz (riz, tapioca, eau, sel), pousses haricots mungos, oignons, vermicelles (haricot mungos, pois, amidon de maïs, eau), carottes, huile de tournesol, sel, poivre, sucre, exhausteur de goût : E621.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZwiebelnSonnenblumenölSalzZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3339230001110. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.