Wie viele Kalorien hat Navratan Korma?

100 g Navratan Korma haben 164 kcal.

Wie viel Protein hat Navratan Korma?

Navratan Korma enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Navratan Korma?

Navratan Korma hat 18,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 17,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Navratan Korma?

Navratan Korma enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Navratan Korma?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (55 % DV) und Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Navratan Korma?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Navratan Korma

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel PASCO

Navratan Korma enthält 164 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 47 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Vitamin E und 12 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pro 100 g

2,7 gProtein

18,7 gKohlenhydrate

8,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Cholesterin L	7,7 mg	3 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,7 g	7 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	17,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,01 g	0 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	21,7 µg	2 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	8,2 mg	55 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	21,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,033 µg	1 %
Calcium L	38,6 mg	3 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	21,3 mg	5 %
Phosphor L	60 mg	5 %
Kalium L	173 mg	4 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,079 mg	9 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	5,7 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker17,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett8,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: PASCO
Barcode: 7178602000025
Menge: 350 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Oignons, huile de colza, yaourt 10% (lait, ferments lactiques), noix de coco 5%, amandes, beurre clarifié, ail, gingembre, coriandre, cumin, fenouil, cardamome, garam masala (coriandre, cannelle, clous de girofle, gingembre, cumin, poivre noir, fenouil, piment, cardamome, anis étoilé, feuilles de laurier, huile de tournesol, noix de muscade), sucre, sel, curcuma, crème 5%, piment, purée de tomate, eau, citron.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Mandel Knoblauch Zucker Salz Rahm Tomaten Milch Zimt Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomaten-Bulgur Hoffmann Menü	164	3 g	14 g	10 g
Tomaten Bulgur Hoffmann Menü	164	3 g	14 g	10 g
Parleron de boeuf fondant Bigard	164	21 g	2 g	8 g
Paleron de boeuf Bigard	164	21 g	2 g	8 g
High protein chilli and coriander no chic’n chunks Sainsbury's	164	5,5 g	33,2 g	0,7 g
Specialite Myrtille Montignac	164	0,78 g	36,9 g	0,59 g
Poke Bowl Saumon Sushi Mania	164	4 g	16 g	6,7 g
杵つき餅入り鶏だんご大三ミート産業㈱	164	14,2 g	14,8 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7178602000025. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.