Wie viele Kalorien hat Natures Fresh?

100 g Natures Fresh haben 243 kcal. Serving, 1 serving, 61 g (61 g): etwa 148 kcal.

Wie viel Protein hat Natures Fresh?

Natures Fresh enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 serving, 61 g (61 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natures Fresh?

Natures Fresh hat 44,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Natures Fresh?

Natures Fresh enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,16 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Natures Fresh?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (122 % DV), Mangan (57 % DV), Folat (B9) (24 % DV), Kupfer (23 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Natures Fresh?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natures Fresh

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren NATURES FRESH

Natures Fresh enthält 243 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 61 g (61 g) liefert etwa 148 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).

100 g liefern 122 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 57 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

243kcal pro 100 g

8,2 gProtein

44,9 gKohlenhydrate

2,1 gFett

148kcal in Serving, 1 serving, 61 g (61 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	243 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,16 g	0,8 %
Cholesterin L	0,04 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,9 g	16 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,086 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	122 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,85 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	95 µg	24 %
Vitamin B12 L	0,039 µg	2 %
Calcium L	32,1 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	58,7 mg	14 %
Phosphor L	248 mg	20 %
Kalium L	355 mg	8 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	12,3 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker3,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett2,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,16 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium393 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser32,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	32,8 g
Alkohol L	0,006 g

Produktdetails

Marke: NATURES FRESH
Barcode: 9414987000877
Menge: 700 g
Portion laut Etikett: 1 serving (61 g)
Kategorie: Geschnittenes Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, water, yeast, canola oil, white vinegar, iodised salt, soy flour, emulsifier (481), cultured wheat, enzymes (wheat), contains soy, wheat, gluten, made on a line that also produces products containing sesame,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Raps (Rübsenöl)Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Sandwich Molenberg	243	10,8 g	40,8 g	2,6 g
Pan de molde sin corteza BIMBO S.A.	243	9,7 g	42 g	2,2 g
Bread Silver Hills	243	13,5 g	43,2 g	4,1 g
Pan de molde integral Supan	243	9,4 g	42 g	2,9 g
Pavé Campagne Les 3 Meuniers	243	7,5 g	48 g	1,7 g
Pa de motlle sense crosta Bonpreu	243	9,8 g	44 g	2,4 g
Félbarna Kenyér Serczli	243	8,8 g	47 g	1,6 g
Pan de molde original sin corteza El Corte Inglés	243	9,8 g	44 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9414987000877. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "NATURES FRESH". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.