Wie viele Kalorien hat Naturel Croutons?

100 g Naturel Croutons haben 393 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 59 kcal.

Ist Naturel Croutons proteinreich?

Naturel Croutons enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Naturel Croutons?

Naturel Croutons hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Naturel Croutons?

Naturel Croutons enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Naturel Croutons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (85 % DV), Thiamin (B1) (56 % DV), Kupfer (30 % DV), Selen (20 % DV) und Vitamin E (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Naturel Croutons?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Naturel Croutons

Verpacktes Produkt Snacks Albert Heijn

Naturel Croutons enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 59 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 85 % des Tageswerts für Mangan, 56 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 30 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

393kcal pro 100 g

12 gProtein

71 gKohlenhydrate

4,9 gFett

59kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0,014 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	3,9 g	8 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,41 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,67 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	49,7 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,015 µg	0,6 %
Calcium L	29,3 mg	2 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	69,4 mg	17 %
Phosphor L	234 mg	19 %
Kalium L	310 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2 mg	85 %
Selen L	10,7 µg	20 %
Iodin L	26 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe5,1 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker5,4 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett4,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium393 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	51,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907854689
Menge: 40 g
Portion laut Etikett: 15 g
Kategorie: zaden en noten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

86% tarwebloem, zonnebloemolie, dextrose, tarwegluten, gist, zout, vegetarische wei, gerstemoutextract, antioxidant (ascorbinezuur [E300]). Waarvan toegevoegde suikers 3.5g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 1.00g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
AH Pijnboompitten Albert Heijn	653	12 g	8,6 g	61 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907854689. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.