Wie viele Kalorien hat Natural Bars: Date, Hazelnut & Cocoa?

100 g Natural Bars: Date, Hazelnut & Cocoa haben 439 kcal.

Wie viel Protein hat Natural Bars: Date, Hazelnut & Cocoa?

Natural Bars: Date, Hazelnut & Cocoa enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natural Bars: Date, Hazelnut & Cocoa?

Natural Bars: Date, Hazelnut & Cocoa hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 39 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Natural Bars: Date, Hazelnut & Cocoa?

Natural Bars: Date, Hazelnut & Cocoa enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Natural Bars: Date, Hazelnut & Cocoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (101 % DV), Mangan (65 % DV), Vitamin E (47 % DV), Magnesium (30 % DV) und Eisen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Natural Bars: Date, Hazelnut & Cocoa?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natural Bars: Date, Hazelnut & Cocoa

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Knusperone

Natural Bars: Date, Hazelnut & Cocoa enthält 439 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (435 kcal pro 100 g).

100 g liefern 101 % des Tageswerts für Kupfer, 65 % des Tageswerts für Mangan und 47 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

439kcal pro 100 g

9,8 gProtein

40 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	439 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	39 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,19 µg	0,9 %
Vitamin E L	7,1 mg	47 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,98 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	39 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	89,4 mg	7 %
Eisen L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	125 mg	30 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	913 mg	19 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,91 mg	101 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	4,4 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,2 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker39 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
Fett24 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser15,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,61 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	55,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	15,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Knusperone
Barcode: 4061464216914
Menge: 5 Pack
Kategorie: Riegel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

57% Datteln, 27,7% gehackte _Haselnüsse_, 9,7% _Mandelstücke_, 5,5% fettarmes Kakaopulver, _Mandelöl_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barretta Ricoperta Al Cioccolato Al Latte, Vaniglia Più Pro	439	30 g	40 g	17 g
Energy Almond Bar Aptonia	439	8,3 g	64,5 g	15,7 g
Brown Rice Bar Rice Up	439	8,6 g	53 g	20 g
Milky Way Milky Way	439	3,2 g	74 g	14 g
Miele Mandorle e Semi Vitalibre	439	11 g	49 g	20 g
Dark Chocolate Walnut Bar Step One Foods	439	9,8 g	48,8 g	26,8 g
Muesli bar Boni	439	6,1 g	69,6 g	13,9 g
Dark Chocolate + Almonds + Sea Salt Kashi	440	24 g	40 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061464216914. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.