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Kalorien in Nabisco, Nabisco Snackwell's Fat Free Devil's Food Cookie Kuchen

Allgemeines Lebensmittel Brot und Backwaren

Nabisco, Nabisco Snackwell's Fat Free Devil's Food Cookie Kuchen enthält 305 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Dienst (16 g) liefert etwa 49 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 365 kcal pro 100 g über 522 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Kupfer, 15 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

305kcal pro 100 g
5 gProtein
74,3 gKohlenhydrate
1,1 gFett
49kcal in 1 Dienst (16 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien I 305 kcal
Fett gesamt I 1,1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren I 0,43 g 2 %
Cholesterin I 0 mg 0 %
Natrium I 174 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt I 74,3 g 27 %
Ballaststoffe I 1,6 g 6 %
Zucker gesamt I 43,4 g
Protein I 5 g 10 %
Vitamin C I 0,1 mg0,1 %
Thiamin (B1) I 0,087 mg7 %
Riboflavin (B2) I 0,17 mg13 %
Niacin (B3) I 1,3 mg8 %
Pantothensäure (B5) I 0,057 mg1 %
Vitamin B6 I 0,021 mg1 %
Folat (B9) I 19 µg5 %
Vitamin B12 I 0,07 µg3 %
Calcium I 30 mg2 %
Eisen I 2,8 mg15 %
Magnesium I 25 mg6 %
Phosphor I 71 mg6 %
Kalium I 111 mg2 %
Zink I 0,46 mg4 %
Kupfer I 0,17 mg19 %
Selen I 1,7 µg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 91 %Fett: 3 %305kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 91 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer19 %Eisen15 %Riboflavin (B2)13 %Niacin (B3)8 %Thiamin (B1)7 %Magnesium6 %Phosphor6 %Folat (B9)5 %Zink4 %Selen3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5 gunter dem Median für Backwaren (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker43,4 gim obersten Viertel von Backwaren (Median 9,5 g)
  • Fett1,1 gim untersten Viertel von Backwaren (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,43 gim untersten Viertel von Backwaren (Median 2,6 g)
  • Natrium174 mgim untersten Viertel von Backwaren (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser17,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett I0,25 g
Mehrfach ungesättigtes Fett I0,2 g
Weitere Bestandteile (7)
Wasser I17,7 g
Koffein I8 mg
Asche I1 g
Theobromin I95 mg
Energie I1.276 kJ
Vitamin A, IE I1 IU
Folat, Lebensmittel I19 µg

Andere Formen von Nabisco

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Nabisco, Nabisco Ritz Cracker 492 7,2 g 63,5 g 23,2 g
Nabisco, Nabisco Grahams Cracker 424 7 g 76,2 g 10 g
Nabisco, Nabisco Oreo Crunchies, Cookie Crumb Topping 476 4,8 g 70,2 g 21,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Kekse, Vermögen 378 4,2 g 84 g 2,7 g
Kekse, Feigenbarren 348 3,7 g 70,9 g 7,3 g
Kuchen, Schwamm, industriell hergestellt 290 5,4 g 61 g 2,7 g
Kuchen, Pfund, industriell hergestellt, fettfrei 283 5,4 g 61 g 1,2 g
Kuchen, gelb, angereichert, Trockenmischung Getrocknet 374 3,7 g 81,9 g 3,5 g
Kekse, Vanille-Sandwich mit Cremefüllung, fettreduziert 423 4,2 g 78,2 g 10,4 g
Archway Home Style Cookies, Haferflockenrisin 406 5,2 g 69,3 g 12,1 g
Kuchen, Snackkuchen, cremegefüllt, Schwamm 374 3,5 g 64 g 11,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 167924. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 14. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nabisco?

100 g Nabisco haben 305 kcal. 1 Dienst (16 g): etwa 49 kcal.

Wie viel Protein hat Nabisco?

Nabisco enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,8 g in 1 Dienst (16 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Backwaren liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nabisco?

Nabisco hat 74,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 43,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Nabisco?

Nabisco enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,43 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nabisco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (19 % DV), Eisen (15 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nabisco?

100 g enthalten 174 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 14. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.