Wie viele Kalorien hat Mushroom and chesnut Burger?

100 g Mushroom and chesnut Burger haben 168 kcal. Serving, 113 g (113 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Mushroom and chesnut Burger?

Mushroom and chesnut Burger enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 113 g (113 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mushroom and chesnut Burger?

Mushroom and chesnut Burger hat 19,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mushroom and chesnut Burger?

Mushroom and chesnut Burger enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mushroom and chesnut Burger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (25 % DV), Kupfer (22 % DV), Vitamin E (19 % DV), Vitamin B6 (13 % DV) und Pantothensäure (B5) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mushroom and chesnut Burger?

100 g enthalten 304 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mushroom and chesnut Burger

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Waitrose

Mushroom and chesnut Burger enthält 168 kcal pro 100 g. Serving, 113 g (113 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pro 100 g

4,5 gProtein

19,3 gKohlenhydrate

6,5 gFett

190kcal in Serving, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	168 kcal
Fett gesamt L	6,5 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0,001 mg	0 %
Natrium L	304 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,3 g	7 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	0,033 µg	0 %
Vitamin C L	8,3 mg	9 %
Vitamin D L	0,095 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,097 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,088 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	24,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	19,2 mg	5 %
Phosphor L	71,3 mg	6 %
Kalium L	331 mg	7 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Iodin L	9,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett6,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium304 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	13,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169614839
Menge: 227 g
Portion laut Etikett: 113 g
Kategorie: Plant-based-burgers
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potato (28%), mushrooms (26%) (mushrooms, Slippery Jack mushrooms, oyster mushrooms, shiitake mushrooms, Boletus edulis porcini mushrooms, black fungus mushrooms), chestnuts (15%), onions (8%), wheat flour, sunflower oil, coriander, durum wheat semolina, rice starch, garlic, salt, mushroom powder, lovage, acidity regulator (citric acid), yeast, white pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Weizenmehl Sonnenblumenöl Knoblauch Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
2 No-Chicken Garlic Kieivs Tesco Plant Chef	253	10,6 g	13,4 g	16,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169614839. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.