Wie viele Kalorien hat Muscheln, gräuchert?

100 g Muscheln, gräuchert haben 161 kcal.

Ist Muscheln, gräuchert proteinreich?

Muscheln, gräuchert enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muscheln, gräuchert?

Muscheln, gräuchert hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muscheln, gräuchert?

Muscheln, gräuchert enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muscheln, gräuchert?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (349 % DV), Iodin (75 % DV), Vitamin E (63 % DV), Selen (62 % DV) und Mangan (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muscheln, gräuchert?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muscheln, gräuchert

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Larsen

Muscheln, gräuchert enthält 161 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).

100 g liefern 349 % des Tageswerts für Vitamin B12, 75 % des Tageswerts für Iodin und 63 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pro 100 g

17 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

9,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	161 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	44,3 mg	15 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	40,8 µg	5 %
Vitamin C L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	9,4 mg	63 %
Thiamin (B1) L	0,075 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	26,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	8,4 µg	349 %
Calcium L	35,5 mg	3 %
Eisen L	4,6 mg	26 %
Magnesium L	21,2 mg	5 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	188 mg	4 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,68 mg	30 %
Selen L	34,3 µg	62 %
Iodin L	112 µg	75 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Zucker0,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett9,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 560 mg)
Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Larsen
Barcode: 4018344501950
Menge: 110g
Kategorie: Muscheln in Dosen
Verpackung: Can,Food can
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MUSCHELN (68%), Rapsöl, Speisesalz, Rauch.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mejillones en escabeche Nacho	161	15 g	5 g	8,9 g
Muscheln Zarotti	162	24 g	7 g	4 g
Mejillones en escabeche ecológicos Cabo de Peñas	160	18,1 g	5 g	7,5 g
Mejillones en salsa de vieira cabo de peñas	160	15,1 g	3 g	9,7 g
Mejillones en salsa marinera Sal de Plata	160	15,1 g	3 g	9,7 g
Mejillones ecológicos en escabeche Gutbio	160	18,1 g	5 g	7,5 g
Mejillones en escabeche Escuris	160	18 g	5 g	7,5 g
Mejillones en escabeche Cabo de Peñas	160	18,1 g	5 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4018344501950. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.