Wie viele Kalorien hat Muesli Bollen?

100 g Muesli Bollen haben 429 kcal. Serving, 65 gram (65 g): etwa 279 kcal.

Ist Muesli Bollen proteinreich?

Muesli Bollen enthält 16,3 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,6 g in Serving, 65 gram (65 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli Bollen?

Muesli Bollen hat 63,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 24,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli Bollen?

Muesli Bollen enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muesli Bollen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (158 % DV), Folat (B9) (97 % DV), Mangan (71 % DV), Riboflavin (B2) (49 % DV) und Pantothensäure (B5) (48 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muesli Bollen?

100 g enthalten 623 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muesli Bollen

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien JUMBO

Muesli Bollen enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 65 gram (65 g) liefert etwa 279 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 158 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 97 % des Tageswerts für Folat (B9) und 71 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

429kcal pro 100 g

16,3 gProtein

63,5 gKohlenhydrate

10 gFett

279kcal in Serving, 65 gram (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	623 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,5 g	23 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	24,8 g
Zugesetzter Zucker L	3,5 g	7 %
Protein L	16,3 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,54 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,093 µg	0,5 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	1,9 mg	158 %
Riboflavin (B2) L	0,64 mg	49 %
Niacin (B3) L	6,7 mg	42 %
Pantothensäure (B5) L	2,4 mg	48 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	388 µg	97 %
Vitamin B12 L	0,014 µg	0,6 %
Calcium L	44,1 mg	3 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	82,7 mg	20 %
Phosphor L	279 mg	22 %
Kalium L	526 mg	11 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,42 mg	47 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	10,5 µg	19 %
Iodin L	8,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker24,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium623 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452874002
Menge: 260 gram
Portion laut Etikett: 65 gram
Kategorie: Frühstückszerealien
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Volkoren TARWEmeel, water, rozijnen 14,6%, bakkersgist, HAVERvlokken 4,1%, TARWEgluten, zonnebloempitten, gedroogde appel 3,5%, krenten 3%, dextrose, AMANDEL 1,8%, geroosterde HAZELNOOT¹ 1,8%, plantaardige oliën (raapzaad, zonnebloem), bakkerszout, emulgatoren: E471 (niet dierlijk), E472e (niet dierlijk) en E482 (niet dierlijk), rijsmiddelen: E500 en E450, moutmeel (TARWE, GERST), verdikkingsmiddel: E412, erwteneiwit, enzymen (TARWE), meelverbeteraar: E300, specerijen (kaneel, kurkuma), aroma's, voedingszuur: citroenzuur, maltodextrine, maïszetmeel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Hafer Apfel Mandel Haselnuss Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Kellogs	429	8,1 g	71,6 g	15,2 g
Granola Welldone	429	14 g	68 g	13 g
Granola Vanilla Crumble Hubbarbs	429	9,8 g	59 g	15 g
Apple Cinnamon Granola Swiig	429	7,1 g	75 g	10,7 g
Crunch Granola Bars Oats ‘n Honey Market Basket	429	7,1 g	71,4 g	14,3 g
Summer Berry Citrus Crunch Granola Miracle Morsels	429	7,1 g	60,7 g	21,4 g
Banana Macadamia Nut Granola Maple & Thyme	429	4,8 g	38,1 g	31 g
Maple Oat Granola Greek Goddess Gourmet	429	7,1 g	60,7 g	17,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452874002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.