Wie viele Kalorien hat Μπίσκοτα βρωμης?

100 g Μπίσκοτα βρωμης haben 483 kcal. Serving, 155 g (155 g): etwa 749 kcal.

Wie viel Protein hat Μπίσκοτα βρωμης?

Μπίσκοτα βρωμης enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,3 g in Serving, 155 g (155 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Μπίσκοτα βρωμης?

Μπίσκοτα βρωμης hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Μπίσκοτα βρωμης?

Μπίσκοτα βρωμης enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Μπίσκοτα βρωμης?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (98 % DV), Vitamin E (71 % DV), Kupfer (33 % DV), Magnesium (19 % DV) und Phosphor (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Μπίσκοτα βρωμης?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Μπίσκοτα βρωμης

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Papadopoulou

Μπίσκοτα βρωμης enthält 483 kcal pro 100 g. Serving, 155 g (155 g) liefert etwa 749 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 98 % des Tageswerts für Mangan, 71 % des Tageswerts für Vitamin E und 33 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

483kcal pro 100 g

6 gProtein

61 gKohlenhydrate

23 gFett

749kcal in Serving, 155 g (155 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	483 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	27 g
Zugesetzter Zucker L	20 g	40 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,088 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,068 µg	0,3 %
Vitamin E L	10,6 mg	71 %
Thiamin (B1) L	0,091 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,037 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	9,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,2 mg	3 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	81,9 mg	19 %
Phosphor L	234 mg	19 %
Kalium L	266 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,3 mg	98 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	5,3 µg	4 %
Chlorid L	21 mg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker27 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett23 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium264 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Papadopoulou
Barcode: 5201004028297
Menge: 155g
Portion laut Etikett: 155 g
Kategorie: Cookie with oat and cranberry’s
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats 30% (oat flour, oat flakes), wheat flour, sunflower oil, brown sugar 20%, cranberries 9% (cranberries, sugar, sunflower oil), glucose-fructose syrup, raising agents (sodium carbonates, diphosphates), emulsifier (soya lecithin), molasses, salt, natural flavourings. The product may contain milk, egg, sesame seeds, nuts, peanuts, lupin and mustard./ Per biscuit - 17,2g 348kJ/

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Weizenmehl Sonnenblumenöl Zucker Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5201004028297. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "Μπίσκοτα βρωμης". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.