Hvor mange kalorier er der i Μπίσκοτα βρωμης?

100 g Μπίσκοτα βρωμης har 483 kcal. Serving, 155 g (155 g): ca. 749 kcal.

Hvor meget protein er der i Μπίσκοτα βρωμης?

Μπίσκοτα βρωμης indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,3 g i serving, 155 g (155 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Μπίσκοτα βρωμης?

Μπίσκοτα βρωμης har 61 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 27 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Μπίσκοτα βρωμης?

Μπίσκοτα βρωμης indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Μπίσκοτα βρωμης?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (98 % DV), Vitamin E (71 % DV), kobber (33 % DV), magnesium (19 % DV) og phosphor (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Μπίσκοτα βρωμης?

100 g indeholder 264 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Μπίσκοτα βρωμης

Emballeret produkt Sweets og Desserter Papadopoulou

Μπίσκοτα βρωμης indeholder 483 kcal pr. 100 g. Serving, 155 g (155 g) giver ca. 749 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 98 % af referenceindtaget for mangan, 71 % af referenceindtaget for Vitamin E og 33 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

483kcal pr. 100 g

6 gprotein

61 gkulhydrat

23 gfedt

749kcal i serving, 155 g (155 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	483 kcal
Fedt i alt L	23 g	29 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	61 g	22 %
Kostfibre L	4,4 g	16 %
Sukkerarter i alt L	27 g
Tilsat sukker L	20 g	40 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,088 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,068 µg	0,3 %
Vitamin E L	10,6 mg	71 %
Thiamin (B1) L	0,091 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,037 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	9,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,2 mg	3 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	81,9 mg	19 %
Phosphor L	234 mg	19 %
Kalium L	266 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,3 mg	98 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Jod L	5,3 µg	4 %
Chlorid L	21 mg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6 gover medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre4,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter27 gover medianen for sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt23 gover medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt2,2 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium264 mgover medianen for sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	36,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Papadopoulou
Stregkode: 5201004028297
Mængde: 155g
Portion på emballagen: 155 g
Kategori: Cookie with oat and cranberry’s
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oats 30% (oat flour, oat flakes), wheat flour, sunflower oil, brown sugar 20%, cranberries 9% (cranberries, sugar, sunflower oil), glucose-fructose syrup, raising agents (sodium carbonates, diphosphates), emulsifier (soya lecithin), molasses, salt, natural flavourings. The product may contain milk, egg, sesame seeds, nuts, peanuts, lupin and mustard./ Per biscuit - 17,2g 348kJ/

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Hvedemel Solsikkeolie Sukker Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5201004028297. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "Μπίσκοτα βρωμης". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.