Wie viele Kalorien hat Mozzarella Natural Cheese?

100 g Mozzarella Natural Cheese haben 321 kcal.

Ist Mozzarella Natural Cheese proteinreich?

Mozzarella Natural Cheese enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mozzarella Natural Cheese?

Mozzarella Natural Cheese hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mozzarella Natural Cheese?

Mozzarella Natural Cheese enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 14,3 g gesättigt (71 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mozzarella Natural Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (95 % DV), Calcium (42 % DV), Iodin (25 % DV) und Riboflavin (B2) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mozzarella Natural Cheese?

100 g enthalten 679 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mozzarella Natural Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bowl & Basket

Mozzarella Natural Cheese enthält 321 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).

100 g liefern 95 % des Tageswerts für Vitamin B12, 42 % des Tageswerts für Calcium und 25 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pro 100 g

21,4 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,3 g	71 %
Cholesterin L	79 mg	26 %
Natrium L	679 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,4 µg	2 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	7 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,3 µg	95 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	545 mg	42 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	76 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	37,2 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 21,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett25 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren14,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium679 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	57 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	62,7 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Bowl & Basket
Barcode: 0041190469567
Menge: 8 oz
Kategorie: Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

LOW-MOISTURE WHOLE MILK MOZZARELLA CHEESE (CULTURED PASTEURIZED MILK, SALT, ENZYMES, ANTI-CAKING BLEND (POTATO STARCH, TAPIOCA STARCH, NATAMYCIN AND NATURAL MOLD INHIBITOR))

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oaxaca Part Skim Milk Cheese El Mexicano	321	21,4 g	3,6 g	25 g
Hot Pepper Jack Natural Cheese Sonoma Jack	321	21,4 g	3,6 g	28,6 g
Paneer Indian Cheese Verka	321	21,4 g	3,6 g	28,6 g
Whole Milk Mozzarella Tillamook	321	21,4 g	3,6 g	25 g
Whole Milk Mozzarella Tillamook	321	21,4 g	3,6 g	25 g
Fancy Shredded Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Food Lion	321	25 g	7,1 g	21,4 g
Mozzarella Blend Kraft Signature	321	21,4 g	3,6 g	25 g
Dairy free shredded cheese Wegmans	321	3,6 g	21,4 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041190469567. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.