Wie viele Kalorien hat Mixed Berries?

100 g Mixed Berries haben 49 kcal. Serving, 1 cup, 128 g (128 g): etwa 63 kcal.

Wie viel Protein hat Mixed Berries?

Mixed Berries enthält 0,82 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cup, 128 g (128 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mixed Berries?

Mixed Berries hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mixed Berries?

Mixed Berries enthält 0,41 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mixed Berries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (22 % DV), Selen (13 % DV) und Folat (B9) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mixed Berries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mixed Berries

Verpacktes Produkt Obst WOODSTOCK

Mixed Berries enthält 49 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 128 g (128 g) liefert etwa 63 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 887 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Mangan, 13 % des Tageswerts für Selen und 13 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

49kcal pro 100 g

0,82 gProtein

12,3 gKohlenhydrate

0,41 gFett

63kcal in Serving, 1 cup, 128 g (128 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	49 kcal
Fett gesamt L	0,41 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,3 g	4 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	7,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,82 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	51 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20 mg	2 %
Eisen L	0,57 mg	3 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	20,5 mg	2 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,044 mg	5 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	7,4 µg	5 %
Chlorid L	14,5 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,82 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
Zucker7,4 gim untersten Viertel von Obst (Median 10 g)
Fett0,41 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,059 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,16 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,027 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	52,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,5 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	140 kcal	49 kcal
Protein	0,78 g	0,82 g
Kohlenhydrate	12,5 g	12,3 g
Fett	0 g	0,41 g
Ballaststoffe	3,9 g	4,1 g
Zucker	7 g	7,4 g
Natrium	2,1 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: WOODSTOCK
Barcode: 0042563001308
Portion laut Etikett: 1 cup (128 g)
Kategorie: Obstprodukte
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic strawberries, organic blueberries, organic blackberries.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Boysenberries Remlinger Farms	49	1,4 g	12 g	0 g
Salade ananas cantaloupe kiwi Albert Heijn	49	0,7 g	10 g	0,3 g
Mixed Berries Woodstock	49	0,82 g	12,3 g	0,41 g
unsweetened cherry berry blend food club	49	0,82 g	12,3 g	0,41 g
Unsweetened berry medley with blackberries, blueberries, raspberries & whole strawberries Stater Bros	49	0,82 g	12,3 g	0 g
Organic Wild Blueberries O Organics	50	0 g	13,6 g	0 g
Sliced strawberries and blueberries mix, strawberries and blueberries Dole	50	0,71 g	10,7 g	0,36 g
Strawberries & blueberries mix Dole	50	0,71 g	10,7 g	0,36 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2673010. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0042563001308. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.