Mix especias/condimento
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Alesto
Mix especias/condimento enthält 474 kcal pro 100 g. Serving, 100 gram (100 g) liefert etwa 474 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 600 kcal pro 100 g über 1.285 Produkte liegt.
100 g liefern 57 % des Tageswerts für Mangan, 54 % des Tageswerts für Kupfer und 48 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 474 kcal | |
| Fett gesamt L | 35,5 g | 46 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,2 g | 26 % |
| Cholesterin L | 0,44 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 408 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,7 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 7,1 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 3,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,11 g | 0,2 % |
| Protein L | 19,2 g | 38 % |
| Vitamin A L | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,32 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,012 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 7,3 mg | 48 % |
| Thiamin (B1) L | 0,27 mg | 23 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 6 mg | 37 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,95 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 56,7 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 87 mg | 7 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 160 mg | 38 % |
| Phosphor L | 321 mg | 26 % |
| Kalium L | 517 mg | 11 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,49 mg | 54 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 57 % |
| Selen L | 17,5 µg | 32 % |
| Iodin L | 19,4 µg | 13 % |
| Chlorid L | 448 mg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 69 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
- Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
- Zucker3,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
- Fett35,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
- Natrium408 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser3,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 20,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,027 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 6,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 8,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 3,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
48% cacahuètes (arachides), 24% amandes, 14% graines de courges, farine de blé, farine de maïs, huile de tournesol, amidon de maïs, 0,96% sel. 0,4% épices (0,3%** paprika, 0,1% ** piment), œuf* en poudre, sucre, oignon en poudre, maltodextrine, arômes naturels, extrait de piment, colorant: extrait de paprika. *issu de poules élevées en plein air. **rapporté au produit fini. Peut contenir des traces d'autres fruits à coque.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussMandelWeizenmehlSonnenblumenölSalzEiZuckerZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20123161. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.