Miso chicken & pickled slaw
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Tesco
Miso chicken & pickled slaw enthält 198 kcal pro 100 g. Serving, 201 g (201 g) liefert etwa 397 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 255 kcal pro 100 g über 73 Produkte liegt.
100 g liefern 50 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 17 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 198 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 20,6 mg | 7 % |
| Natrium L | 308 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 22,8 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 3,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,7 g | 21 % |
| Vitamin A L | 2,5 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,096 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,022 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 2,9 mg | 18 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,67 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 24,3 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,043 µg | 2 % |
| Calcium L | 20,9 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 47,8 mg | 11 % |
| Phosphor L | 178 mg | 14 % |
| Kalium L | 270 mg | 6 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 50 % |
| Selen L | 8,3 µg | 15 % |
| Iodin L | 9,8 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 47 %
- Fett 31 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,6 g)
- Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Zucker3,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Fett6,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
- Natrium308 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser40,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 30 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 273 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 40,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Tesco
- Barcode
- 5059697767791
- Menge
- 201g
- Portion laut Etikett
- 201 g
- Kategorie
- Sandwich mit Brot
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wheat Flour [_Wheat_ Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Chicken Breast (24%), Water, Rapeseed Oil, Spinach, White Cabbage, Carrot, Cornflour, Nigella Seed, Salt, Cider Vinegar, Red Cabbage, _Soya_ Bean, White Wine Vinegar, Pasteurised _Egg_ Yolk, Red Onion, Rice Vinegar, Yeast, Spirit Vinegar, Rice, _Wheat_ Gluten, Emulsifier (Mono - and Diglycerides of Fatty Acids), Mushroom Concentrate, Concentrated Lemon Juice, _Mustard_ Flour, Black Pepper, Garlic Powder, Sugar, Palm Oil, Maltodextrin, Flour Treatment Agent (Ascorbic Acid), Acidity Regulator (Acetic Acid).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)SalzEssigEiZwiebelnHefeReis
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5059697767791. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.