Wie viele Kalorien hat Mischmus 4 Nuts, 500 GR Glas?

100 g Mischmus 4 Nuts, 500 GR Glas haben 646 kcal.

Ist Mischmus 4 Nuts, 500 GR Glas proteinreich?

Mischmus 4 Nuts, 500 GR Glas enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mischmus 4 Nuts, 500 GR Glas?

Mischmus 4 Nuts, 500 GR Glas hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mischmus 4 Nuts, 500 GR Glas?

Mischmus 4 Nuts, 500 GR Glas enthält 54 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mischmus 4 Nuts, 500 GR Glas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (106 % DV), Mangan (80 % DV), Magnesium (48 % DV), Vitamin E (46 % DV) und Niacin (B3) (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mischmus 4 Nuts, 500 GR Glas?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mischmus 4 Nuts, 500 GR Glas

Verpacktes Produkt Milch und Eier Rapunzel

Mischmus 4 Nuts, 500 GR Glas enthält 646 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 106 % des Tageswerts für Kupfer, 80 % des Tageswerts für Mangan und 48 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

646kcal pro 100 g

23 gProtein

12 gKohlenhydrate

54 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	646 kcal
Fett gesamt L	54 g	69 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,7 g	29 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	9 g	32 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,024 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,9 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	7,1 mg	44 %
Pantothensäure (B5) L	1,4 mg	29 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	72,6 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	83,8 mg	6 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	200 mg	48 %
Phosphor L	409 mg	33 %
Kalium L	724 mg	15 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kupfer L	0,96 mg	106 %
Mangan L	1,8 mg	80 %
Selen L	21,6 µg	39 %
Iodin L	8,4 µg	6 %
Chlorid L	2,2 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 24 g)
Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,1 g)
Zucker2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett54 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rapunzel
Barcode: 4006040002413
Menge: 500 g
Kategorie: Nussbutter
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Erdnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Cashewnüsse

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Haselnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beurre de cacahuètes avec morceaux Skippy	646	25,6 g	16,6 g	52,2 g
Pindakaas Bio+	646	20,6 g	13,6 g	55 g
Crema de cacahuete Calvé	646	23 g	10 g	56 g
Pindakaas stukjes pinda Calvé	646	20 g	16 g	55 g
Zitronen Mandel Aufstrich Bio Bleibwacker	646	9,7 g	25 g	55 g
Whole Earth Cashew, Peanut & Hazelnut Butter Whole Earth	646	20 g	12 g	55,5 g
Almonde butter Prozis	646	25 g	7 g	56 g
SuperCrunch Hormel Foods Corporation	646	25,6 g	16,6 g	52,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006040002413. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.