Wie viele Kalorien hat Miolo de Amendoim com Mel e Sal?

100 g Miolo de Amendoim com Mel e Sal haben 618 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 309 kcal.

Ist Miolo de Amendoim com Mel e Sal proteinreich?

Miolo de Amendoim com Mel e Sal enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 24,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miolo de Amendoim com Mel e Sal?

Miolo de Amendoim com Mel e Sal hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Miolo de Amendoim com Mel e Sal?

Miolo de Amendoim com Mel e Sal enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Miolo de Amendoim com Mel e Sal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (50 % DV), Mangan (47 % DV), Selen (43 % DV), Kupfer (39 % DV) und Magnesium (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Miolo de Amendoim com Mel e Sal?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Miolo de Amendoim com Mel e Sal

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Continente

Miolo de Amendoim com Mel e Sal enthält 618 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 309 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Niacin (B3), 47 % des Tageswerts für Mangan und 43 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

618kcal pro 100 g

22 gProtein

19 gKohlenhydrate

50 gFett

309kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	618 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,3 g	47 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	22 g	44 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	8,1 mg	50 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	27 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	67,9 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,5 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	145 mg	35 %
Phosphor L	304 mg	24 %
Kalium L	537 mg	11 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,35 mg	39 %
Mangan L	1,1 mg	47 %
Selen L	23,9 µg	43 %
Iodin L	44,9 µg	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
Ballaststoffe2,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
Zucker12 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett50 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
Gesättigte Fettsäuren9,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium392 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312882725
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Erdnüsse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Amendoim_ 76 %, açúcar, mel 3,5 %, sal 2 %.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jumbo Gezouten Kingsize Pinda's 350 g JUMBO	618	24,7 g	11,1 g	50,9 g
Arachidi jumbo Life	618	2 g	11 g	50 g
Erdnüsse Alesto Lidl geröstet gesalzen Alesto	618	26 g	11 g	51 g
Gusto alla vita arachidi jumbo Life	618	28 g	11 g	50 g
Kingsize Pinda's Gezouten Jumbo	618	26 g	7,8 g	52 g
Фъстъчен тахан Бизнес къща	618	29 g	14 g	49 g
Cacahuetes tostados y salados Auchan	618	26 g	9,2 g	51 g
Cacahuete frito Alteza	618	26 g	7,8 g	52 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312882725. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.