Wie viele Kalorien hat Mini Zimtos?

100 g Mini Zimtos haben 422 kcal.

Wie viel Protein hat Mini Zimtos?

Mini Zimtos enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini Zimtos?

Mini Zimtos hat 69,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 24,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mini Zimtos?

Mini Zimtos enthält 11,6 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini Zimtos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (60 % DV), Kupfer (17 % DV), Vitamin E (16 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV) und Selen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini Zimtos?

100 g enthalten 124 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini Zimtos

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Gut & Günstig

Mini Zimtos enthält 422 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

422kcal pro 100 g

7,1 gProtein

69,2 gKohlenhydrate

11,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	422 kcal
Fett gesamt L	11,6 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	32 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	124 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	69,2 g	25 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	24,8 g
Zugesetzter Zucker L	21,8 g	44 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	20 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,9 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	56,3 mg	13 %
Phosphor L	161 mg	13 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	6,7 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker24,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett11,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium124 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gut & Günstig
Barcode: 4311501607480
Menge: 750 g
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

38% whole wheat flour, rice flour, sugar, palm fat, dextrose, corn starch, maldextrine, 2% cinnamon, wheat bran, table salt, barley malt flour

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Reis Zucker Zimt Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini zimtos Korn Mühle	422	7,1 g	69,2 g	11,6 g
Magic Zim Jeden Tag	422	6,5 g	75 g	9,5 g
Mini Zimtos Kornmühle	422	7,1 g	69,2 g	11,6 g
Choco Pillows Harvest Morn	423	7,4 g	62,7 g	14,7 g
Curiously Cinnamon Nestlé	423	5,4 g	75 g	10 g
Poduszeczki zbożowe z kremem o smaku czekoladowym carrefour	421	9 g	63,9 g	13,5 g
Shredded Wheat Post	423	12,8 g	80,9 g	2,1 g
Almohadillas rellenas de leche El Corte Inglés	424	5,8 g	73 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501607480. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.