Wie viele Kalorien hat Mini Cheese Bakes?

100 g Mini Cheese Bakes haben 464 kcal.

Ist Mini Cheese Bakes proteinreich?

Mini Cheese Bakes enthält 13,4 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini Cheese Bakes?

Mini Cheese Bakes hat 57,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mini Cheese Bakes?

Mini Cheese Bakes enthält 18,9 g Fett pro 100 g, davon 9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini Cheese Bakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (106 % DV), Kupfer (36 % DV), Phosphor (28 % DV), Magnesium (25 % DV) und Zink (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini Cheese Bakes?

100 g enthalten 814 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini Cheese Bakes

Verpacktes Produkt Milch und Eier nairn's

Mini Cheese Bakes enthält 464 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 106 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Kupfer und 28 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

464kcal pro 100 g

13,4 gProtein

57,7 gKohlenhydrate

18,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	18,9 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	9 g	45 %
Cholesterin L	13,9 mg	5 %
Natrium L	814 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,7 g	21 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,4 g	27 %
Vitamin A L	35 µg	4 %
Vitamin C L	0,048 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	12,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,21 µg	9 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	103 mg	25 %
Phosphor L	345 mg	28 %
Kalium L	249 mg	5 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,33 mg	36 %
Mangan L	2,4 mg	106 %
Selen L	4,1 µg	8 %
Iodin L	18,6 µg	12 %
Chlorid L	28,4 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett18,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium814 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser15,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	48,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	15,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: nairn's
Barcode: 0612322001957
Menge: 45 g
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Glutenvrij volkoren HAVER (41%), kaas (15%) (MELK), rijstbloem, maïsmeel, duurzame palmolie, tapiocazetmeel, maïszetmeel, aardappelzetmeel, bruine rijststroop, zeezout, rijsmiddel: ammoniumcarbonaten, natuurlijke smaakstoffen Bevat mogelijk: BOOMNOTEN, PINDA'S. Bevat: HAVER, MELK.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Reis Palmöl Salz Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Stuffed Oat Bars Pip & Nut	464	13,3 g	48,2 g	26,7 g
Screamin’ Hot Veggie Straws Garden Veggies	464	3,6 g	67,9 g	21,4 g
Kirkland Signature Manchego Cheese Kirkland	464	25 g	0 g	39,3 g
Veggie Straws Sensible Portions	464	3,6 g	60,7 g	25 g
Salted Caramel And Butter Mix GH Cretors	464	3,6 g	71,4 g	17,9 g
Bacon Pimento Cheese Queen Charlotte's	464	14,3 g	3,6 g	42,9 g
Garden Vegggie Straws Sensible Portions	464	3,6 g	60,7 g	25 g
sour cream & onion LOVE CORN	464	7,1 g	75 g	14,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0612322001957. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.