Wie viele Kalorien hat Mini calzoni mozzarella e pomodori?

100 g Mini calzoni mozzarella e pomodori haben 232 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 278 kcal.

Wie viel Protein hat Mini calzoni mozzarella e pomodori?

Mini calzoni mozzarella e pomodori enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini calzoni mozzarella e pomodori?

Mini calzoni mozzarella e pomodori hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mini calzoni mozzarella e pomodori?

Mini calzoni mozzarella e pomodori enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini calzoni mozzarella e pomodori?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (37 % DV), Kupfer (17 % DV), Phosphor (15 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini calzoni mozzarella e pomodori?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini calzoni mozzarella e pomodori

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coop

Mini calzoni mozzarella e pomodori enthält 232 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 278 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (234 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

232kcal pro 100 g

8 gProtein

39 gKohlenhydrate

4 gFett

278kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	232 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	18,9 mg	6 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	39 g	14 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	47,5 µg	5 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,78 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,099 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	25,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	155 mg	12 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	36,3 mg	9 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	178 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	6,9 µg	12 %
Iodin L	19,3 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,9 g)
Fett4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
Natrium400 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 540 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	21,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	301 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7610818951314
Menge: 240 g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Calzone
Verpackung: Plastic,Cardboard,unfrozen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine blanche (_froment_), eau, _fromage_ 21 % (_mozzarella_ [_lait_ [Europe, Suisse], sel de cuisine]), pulpe de tomates 14 %, sel de cuisine, semoule de _blé_ dur, huile d'olive, levure, origan.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Tomaten Salz Olivenöl Hefe Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Calzone Spicy Sausage Mama Cozzis's	232	11,1 g	27,3 g	8,6 g
Calzone Mozzarella et Tomate D'Antelli	234	9,4 g	29 g	8,8 g
ham and mushroom calzone Lidl	235	9,6 g	31,2 g	7,3 g
Calzone margherita Odel	227	10,8 g	31 g	6,1 g
Cheese and Tomato Calzone Lidl	238	9,8 g	31,1 g	7,6 g
Calzone bolognaise Auchan	239	11 g	33 g	6,6 g
Supreme Calzone Family Finest	239	12,4 g	23,9 g	11,5 g
Cheese calzone President choice	225	10,8 g	32,9 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610818951314. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.