Wie viele Kalorien hat Millet & Flax Pita Pockets?

100 g Millet & Flax Pita Pockets haben 134 kcal. Serving, 84 g (84 g): etwa 112 kcal.

Wie viel Protein hat Millet & Flax Pita Pockets?

Millet & Flax Pita Pockets enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 84 g (84 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Millet & Flax Pita Pockets?

Millet & Flax Pita Pockets hat 64,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 0,98 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Millet & Flax Pita Pockets?

Millet & Flax Pita Pockets enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,23 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Millet & Flax Pita Pockets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (62 % DV), Kupfer (46 % DV), Magnesium (29 % DV), Phosphor (25 % DV) und Zink (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Millet & Flax Pita Pockets?

100 g enthalten 74,8 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Millet & Flax Pita Pockets

Verpacktes Produkt Getränke Sami's Bakery

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Millet & Flax Pita Pockets enthält 134 kcal pro 100 g. Serving, 84 g (84 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 250 kcal pro 100 g über 477 Produkte liegt.

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Mangan, 46 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pro 100 g

8,8 gProtein

64,7 gKohlenhydrate

3,8 gFett

112kcal in Serving, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,23 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	74,8 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,7 g	24 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	0,98 g
Zugesetzter Zucker L	0,38 g	0,8 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,36 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,046 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,34 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,062 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	10,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,6 mg	1 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	122 mg	29 %
Phosphor L	314 mg	25 %
Kalium L	262 mg	6 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,42 mg	46 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Iodin L	5,3 µg	4 %
Chlorid L	26,4 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gunter dem Median für Getränke (Median 8,9 g)
Ballaststoffe6,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
Zucker0,98 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Fett3,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,23 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium74,8 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 374 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	62,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,39 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sami's Bakery
Barcode: 0066857106326
Menge: 18 oz
Portion laut Etikett: 84 g
Kategorie: Pitas
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MILLET FLOUR, BROWN RICE FLOUR, RICE FLOUR, RICE BRAN, WATER, GROUND FLAX SEEDS, SEA SALT, BROWN SUGAR, OLIVE OIL, NON ALUMINUM BAKING POWDER (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM BICARBONATE, POTATO STARCH, MONOCALCIUM PHOSPHATE), CULTURED BROWN RICE FLOUR, CULTURED DEXTROSE, ASCORBIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Zucker Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Puffed Up & Proud Pita BAKESTONE BROTHERS	140	6 g	28 g	1 g
Pan pita cero Bimbo	125	7 g	22 g	1 g
Mini pitas Aladdin	120	4 g	26 g	0,5 g
Pan pita blanco Bimbo	149	6 g	29 g	1 g
Vegan pita Delhaize	116	18 g	2,7 g	2,1 g
Syrian Lebanese pocket pita George's Bakery	116	5,3 g	23,7 g	0 g
Heart Friendly Pita Bread Joseph's	154	18 g	25,6 g	3,9 g
Arepa de maíz amarillo Goya	158	3,3 g	35 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0066857106326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.