Wie viele Kalorien hat Mikrowellen-Pommes Curvy?

100 g Mikrowellen-Pommes Curvy haben 249 kcal.

Wie viel Protein hat Mikrowellen-Pommes Curvy?

Mikrowellen-Pommes Curvy enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mikrowellen-Pommes Curvy?

Mikrowellen-Pommes Curvy hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mikrowellen-Pommes Curvy?

Mikrowellen-Pommes Curvy enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mikrowellen-Pommes Curvy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (46 % DV) und Vitamin B6 (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mikrowellen-Pommes Curvy?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mikrowellen-Pommes Curvy

Verpacktes Produkt Gemüse Snack Master

Mikrowellen-Pommes Curvy enthält 249 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 149 kcal pro 100 g über 456 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pro 100 g

3,7 gProtein

34 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	249 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	6,9 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	23,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	13 mg	3 %
Phosphor L	27,9 mg	2 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	1,9 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Gemüse (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Snack Master
Barcode: 4006934773771
Menge: 140 g
Kategorie: Gefrorene Pommes frites
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kartoffeln, Rapsöl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seasoned French Fries Bâton Rouge	249	2,8 g	31,8 g	12,5 g
Frit'Up MC CAIN	245	3,5 g	33,5 g	10 g
Crousti' Frites Leader Price	242	2,6 g	33 g	9,7 g
Frit up MC CAIN	257	3 g	36 g	10,6 g
Fries to Go Dorées et Croustillantes! fries to go	257	3 g	36 g	10,6 g
Lightly Coated Sweet Potato Fries Sainsbury's	241	3,3 g	37 g	7,6 g
Extra Crispy French Fries Sainsbury's	260	3,2 g	43 g	7,6 g
French fries Asda	237	3,9 g	35 g	7,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006934773771. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.