Wie viele Kalorien hat Мідії в томатному соусі?

100 g Мідії в томатному соусі haben 164 kcal. Serving, 200 г (200 g): etwa 328 kcal.

Wie viel Protein hat Мідії в томатному соусі?

Мідії в томатному соусі enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,2 g in Serving, 200 г (200 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Мідії в томатному соусі?

Мідії в томатному соусі hat 8,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Мідії в томатному соусі?

Мідії в томатному соусі enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Мідії в томатному соусі?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (308 % DV), Iodin (62 % DV), Selen (54 % DV), Mangan (28 % DV) und Eisen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Мідії в томатному соусі?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Мідії в томатному соусі

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Berida

Мідії в томатному соусі enthält 164 kcal pro 100 g. Serving, 200 г (200 g) liefert etwa 328 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 308 % des Tageswerts für Vitamin B12, 62 % des Tageswerts für Iodin und 54 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pro 100 g

9,6 gProtein

8,3 gKohlenhydrate

10 gFett

328kcal in Serving, 200 г (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	39,1 mg	13 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,3 g	3 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Zugesetzter Zucker L	2,3 g	5 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	36 µg	4 %
Vitamin C L	5,3 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,1 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	35,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	7,4 µg	308 %
Calcium L	37,4 mg	3 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	24,7 mg	6 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	299 mg	6 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	29,6 µg	54 %
Iodin L	92,6 µg	62 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Zucker5,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,35 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	34 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,8 g
Alkohol L	0,008 g

Produktdetails

Marke: Berida
Barcode: 24794800
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 г
Kategorie: Мідії-в-томатному-соусі
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Miesmuscheln 60%*, Tomatenmark 16%, Wasser, Rapsöl, Branntweinessig, Zucker, Senf (Wasser, Senfkörner, Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze, natürliche Aromen), Speisesalz, modifizierte Stärke, Stabilisatoren (Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl, Natriumalginat), Magermilchpulver, Gewürze, Süßmolkenpulver.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Essig Zucker Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 24794800. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.