Wie viele Kalorien hat Mexican Style Rice?

100 g Mexican Style Rice haben 168 kcal. Serving, 113 g (113 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Mexican Style Rice?

Mexican Style Rice enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 113 g (113 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mexican Style Rice?

Mexican Style Rice hat 31,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,89 g Ballaststoffe und 0,89 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mexican Style Rice?

Mexican Style Rice enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mexican Style Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mexican Style Rice?

100 g enthalten 593 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mexican Style Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mi Tienda

Mexican Style Rice enthält 168 kcal pro 100 g. Serving, 113 g (113 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 2.094 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pro 100 g

2,7 gProtein

31,9 gKohlenhydrate

2,2 gFett

190kcal in Serving, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	168 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	593 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,9 g	12 %
Ballaststoffe L	0,89 g	3 %
Zucker gesamt L	0,89 g
Zugesetzter Zucker L	0,09 g	0,2 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	0,34 µg	0 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,018 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,06 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	9,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	88,5 mg	7 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	12,6 mg	3 %
Phosphor L	50,7 mg	4 %
Kalium L	133 mg	3 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,61 mg	26 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	0,64 µg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Ballaststoffe0,89 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Zucker0,89 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Fett2,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium593 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	530 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mi Tienda
Barcode: 0041220654512
Menge: 113 g
Portion laut Etikett: 113 g
Kategorie: Reis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, parboiled rice, tomatoes, carrots, corn, green peas, chicken and tomato rice seasoning, soybean oil, cultured dextrose, vinegar, garlic powder, rice seasoning.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Essig Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flavoured Special Fried Rice Sun Rice	168	3,4 g	28,5 g	4,1 g
Uncle Bens Whole Grain Rice Uncle Ben's	168	3,9 g	34,7 g	1,1 g
Bio Natur Reis Oryza	168	3,2 g	29 g	3,5 g
Riso rosso farro orzo e lenticchie Nuova Terra	168	6,1 g	26,3 g	3,2 g
Riz Épicé Suzi Wan	168	3,4 g	34 g	1,8 g
Spicy Spanish Rice Rice A Roni	168	3,2 g	36,4 g	1,6 g
Yarroz Yatekomo Yatekomo Gallina Blanca	168	4,1 g	33 g	1,9 g
Fried Style Rice Ben's Original	168	4 g	32,4 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041220654512. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.