Merluza rebozada
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Dia
Merluza rebozada enthält 157 kcal pro 100 g.
Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 467 Produkte liegt.
100 g liefern 176 % des Tageswerts für Selen, 49 % des Tageswerts für Iodin und 43 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 157 kcal | |
| Fett gesamt L | 6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 58,6 mg | 20 % |
| Natrium L | 336 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,8 g | 20 % |
| Vitamin A L | 13,4 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,73 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 1,1 µg | 6 % |
| Vitamin E L | 0,57 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,077 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 22,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 1 µg | 43 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,93 mg | 5 % |
| Magnesium L | 33,5 mg | 8 % |
| Phosphor L | 176 mg | 14 % |
| Kalium L | 323 mg | 7 % |
| Zink L | 0,73 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,077 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,43 mg | 19 % |
| Selen L | 96,7 µg | 176 % |
| Iodin L | 73,9 µg | 49 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
- Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Zucker3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Fett6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Natrium336 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 345 mg)
- Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser63,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 63,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Dia
- Barcode
- 8480017152336
- Menge
- 400g
- Kategorie
- Gebrochener Fisch
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Merlu (70 %), farine de blé. chapelure (farine de blé, eau, levure, sel), oeuf en poudre reconstitué (7 %), huile de tournesol, amidon de blé, poudres à lever (E575, E500, E450), sel, caséinate de sodium (contient du lait). Peut contenir des traces de crustacés, soja, céleri et mollusques.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlEiSonnenblumenölSalzHefe
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Casino filet de merlu blanc meunière Casino | 157 | 13 g | 11 g | 6,6 g |
| Petit Poissons panés Cité Marine | 157 | 12,2 g | 6,4 g | 9 g |
| Filets de cabillaud meuniere Thiriet | 157 | 14 g | 9,4 g | 6,9 g |
| Filetes de Bacalao empanado Lidl | 158 | 13,2 g | 16 g | 4,4 g |
| Gluten free breaded fish fillets Good graces | 159 | 11,5 g | 26,6 g | 0,88 g |
| 4 Croccanti Filetti di Merluzzo CONAD | 159 | 13 g | 12 g | 6,5 g |
| Garlic and herb yellowfin sole fillets Ocean sea | 159 | 15,1 g | 10,3 g | 6,3 g |
| Nordsee Fischfrikadellen Nordsee | 159 | 8 g | 18 g | 6,1 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8480017152336. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.