Mélange Grec
Verpacktes Produkt Gemüse Auchan
Mélange Grec enthält 187 kcal pro 100 g. Serving, 20 g, mélange grec (20 g) liefert etwa 37 kcal.
Rund 87 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
100 g liefern 58 % des Tageswerts für Chlorid, 27 % des Tageswerts für Vitamin E und 25 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 187 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,6 g | 28 % |
| Cholesterin L | 15,5 mg | 5 % |
| Natrium L | 1.080 mg | 47 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,4 g | 0,5 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 0,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamin A L | 44,5 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 22,4 mg | 25 % |
| Vitamin D L | 0,18 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 4,1 mg | 27 % |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,085 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 14,4 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,19 µg | 8 % |
| Calcium L | 116 mg | 9 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 20 mg | 5 % |
| Phosphor L | 63,4 mg | 5 % |
| Kalium L | 89,5 mg | 2 % |
| Zink L | 0,35 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,053 mg | 2 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
| Iodin L | 11,3 µg | 8 % |
| Chlorid L | 1.338 mg | 58 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 87 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
- Zucker0,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett18 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium1.080 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser67,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 9,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,35 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,42 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 124 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 67,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710435951
- Menge
- 0.15 kg
- Portion laut Etikett
- 20 g (mélange grec)
- Kategorie
- Refrigerated olives
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Olives vertes dénoyautées 42% (olives 40%, sel), feta 25% (LAIT origine Grèce), olives noires Kalamon dénoyautées 14% (olives 13%, sel, vinaigre d'alcool), piments 12% (piments 10%, sel, vinaigre d'alcool, acidifiant : acide citrique, colorant : riboflavine), poivrons rouges 3,9% (poivrons rouges 2,9%, vinaigre d'alcool, sucre, sel, affermissant : chlorure de calcium), huile de colza, herbes de Provence 0,2%. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Traces éventuelles de blé, orge et lupin.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)SalzEssigZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710435951. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.