Wie viele Kalorien hat Mehrkorntoast?

100 g Mehrkorntoast haben 271 kcal.

Wie viel Protein hat Mehrkorntoast?

Mehrkorntoast enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mehrkorntoast?

Mehrkorntoast hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mehrkorntoast?

Mehrkorntoast enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mehrkorntoast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (70 % DV), Thiamin (B1) (44 % DV), Kupfer (23 % DV), Iodin (20 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mehrkorntoast?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mehrkorntoast

Verpacktes Produkt Getränke Ölt

Mehrkorntoast enthält 271 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 380 kcal pro 100 g über 813 Produkte liegt.

100 g liefern 70 % des Tageswerts für Mangan, 44 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

271kcal pro 100 g

8,5 gProtein

46 gKohlenhydrate

4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	271 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0,011 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	46 g	17 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	0,32 µg	0 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,53 mg	44 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	38,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	25,7 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	57,1 mg	14 %
Phosphor L	191 mg	15 %
Kalium L	248 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,6 mg	70 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Iodin L	29,8 µg	20 %
Chlorid L	0,75 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 11 g)
Ballaststoffe6,1 güber dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Zucker2,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
Fett4 gunter dem Median für Getränke (Median 5,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ölt
Barcode: 9005300009594
Menge: 250g
Kategorie: Toastbrot
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_WEIZENMEHL_ 36%, _WEIZENVOLLKORNMEHL_ 20%, Wasser, Weizensauerteig (_WEIZENMEHL_, Wasser), _HAFERFLOCKEN_ 3%, Rapsöl, Hefe, _ROGGENMEHL_ 2%, Speisesalz, _ROGGENMALZPULVER_, Säureregulator: Natriumacetat, Mehlbehandlungsmittel: Ascorbinsäure

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hafer Raps (Rübsenöl)Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
High Protein toast oh!	271	14 g	39 g	5,3 g
Tost me fisiko prozimi Karamolelegkos	271	8,6 g	50,8 g	3,1 g
Crostini Tomate Y Romero Extra Especial	271	5,4 g	48,4 g	5,7 g
Bio Weizen-Butter Toast Herzberger	272	8,4 g	49 g	3,6 g
Toast Mestemacher	272	10 g	45 g	4,3 g
Weizen-Sandwich Edeka	272	7,5 g	50 g	4 g
Herzberger Bio Dinkelvollkorn Toastbrot 4024884045304 Herzberger	272	8,2 g	48,6 g	3,8 g
Sandwichtoast K-Bio	270	9,1 g	47,5 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9005300009594. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.